खाना खाने के बाद तुरंत क्या करना चाहिए? जानिए

खाना खाने के बाद शरीर का खून पेट मे चला जाता है.

मस्तिष्क मे खून की कमी हो जाती है – इसीलिए थोड़ी थोड़ी सुस्ती महसूस होती है.

ऐसी अवस्था मे जो चाहे करें पर ऐसा कुछ ना करें जिससे शरीर के दूसरे अंग मे खून की जरूरत महसूस हो – मसलन कोई वर्जिश ना करें. और हाँ – गणित करने भुगतान न बैठे. न ही अपने दुविधा, असुरक्षितपन या किसी और तरह के मानसिक तनाव को पालें.

वजन घटाने के लिए दुख और मानसिक तनिक बहुत अच्छे होते हैं.