चुकंदर के जूस को शहद के साथ मिलाकर पीने से क्या होगा? जानिए

चुकंदर शहद मिलाकर पीने या खाने से हमारी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता हे। चुकंदर एक ठंडा तासीर की होती हे चुकंदर जूस की सेवन से हमे ब्लड कमी को पूरा करते हे। ऊही शहद हमारी आयुर्वेद दावा मे यूज करते हे। बास शहद को पहिचन के लिए हम थोड़ी अनसमाज होती हे की असली हे या नक्ली यह जान लेना बहुत जरूरी हे।

चुकंदर हम आपनी खाना के साथ सलाद,अचार, जूस बनाके खाना के साथ ले सकते हे।शहद ज़रूरी पोषक तत्वों, खनिजों और विटामिन का भंडार है। शहद में मुख्य रुप में फ्रक्टोज पाया जाता है। इसके अलावा इसमें कार्बोहाइड्रेट, राइबोफ्लेविन, नायसिन, विटामिन बी-6, विटामिन सी और एमिनो एसिड भी पाए जाते हैं। चुकंदर की जूस मे शहद मिलाने से हमे बहुत फायदे मिलती हे।

खून की कमी को पूरा करता हे।

जिन लोगों में खून की कमी हो जाती है, उन्हें सबसे पहले चुकंदर का जूस पीना चाहिएं जूससे हमे फायदेमंद होता है।

आयरन की कमी को करता हे दूर

चुकंदर मे आयरन की बहुत मात्रा मे मिलता हे।रोज सुबह एक गिलास चुकंदर के रस में एक चम्मच शहद डालकर पीने से शरीर को भरपूर आयरन और एंटीऑक्सीडेंट्स मिलता हे।

पाचन शक्ति को मजबूत बनाता हे

चुकंदर कीजूस मे शहद मिलान से हमे बहुत मात्रा में फाइबर मिलता हे जो कि पाचन शक्ति को मजबूत बनाता हे।

कब्ज की दूर करे

खराब खानपान के चलते हमारी गलेम कब्ज बनीरति हे।जिन लोगों को कब्ज की काफी शिकायत रहती है उन्हें यह जूस पीना बहुत फायदेमंद साबित होगी।

इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाता हे