डेंगू के बुखार को जल्‍द ठीक करने के लिए करें, इन 6 चीजों का सेवन

डेंगू बुखार से बचाव: डेंगू एडीज नामक मच्छर के काटने से फैलता है. डेंगू बुखार का सहीं समय पर उपचार नहीं किया गया तो यह जानलेवा साबित हो सकता है. डेंगू बुखार से बचने के लिए आहार काफी महत्वपूर्ण माना जाता है.

  • पपीते के पत्तों का जूस पीना डेंगू में सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है
  • डेंगू के बुखार में नारियल का पानी रामबाण का काम कर सकता है.
  • डेंगू के मरीज को सूप अधिक देना चाहिए.
  • डेंगू के बुखार मे ब्ल्ड मे मौजुद प्लेटलेटस तेजी से कम होती है.

डेंगू बुखार से बचने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपायः

1. पपीता:

पपीते के पत्तों का जूस पीना डेंगू में सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. ये प्लेटलेट्स को बढाने में मदद कर सकते हैं. इसके अलावा बुखार को कम कर एनर्जी देने का काम भी कर सकते हैं. इसलिए सुबह और रात में पपीते के पत्तों का जूस पीना लाभदायक हो सकता है.पपीते के पत्तों का जूस पीना डेंगू में सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.

2. फलः

डेंगू होने पर संतरा, पपीता, अमरूद, कीवी, आलू बुखारा, तरबूज जैसे फलों को अधिक खाना चाहिए. ये डेंगू के बुखार को कम करने और इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. इन फलों को खाने से मरीज को खूब पेशाब होगी. जिसके चलते वायरस पेशाब के जरिए बाहर निकल सकते हैं. 

3. नारियल का पानीः

नारियल पानी को स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना जाता है. लेकिन डेंगू के बुखार में नारियल का पानी रामबाण का काम कर सकता है. नारियल के पानी में कई मिनरल्स और पोषक तत्व होते हैं. जो शरीर को कमजोर होने से बचाते हैं. 

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4. सूपः

डेंगू के मरीज को सूप अधिक देना चाहिए. इससे उसकी हड्डियों का दर्द भी कम होगा और मुंह का स्वाद भी ठीक रहेगा, साथ ही एनर्जी भी बनी रह सकती है. जिसके कारण उसको कमजोरी महसूस नहीं होगी. 

5. दलियाः

डेंगू बुखार शरीर को बहुत कमजोर बना देता है. ऐसे में शरीर को एनर्जी की बहुत आवश्यकता होती है. तो मरीजों को हल्का खाना देना चाहिए, जो आसानी से पच जाए. इसलिए डेंगू मरीजों को दलिया देना फायदेमंद हो सकता है.

6. सब्जियांः

डेंगू बुखार होने पर मरीजों को सब्जियों का अधिक सेवन करना चाहिए. सब्जियों में टमाटर, कद्दू, गाजर, खीरा, चुकंदर आदि. सब्जियां विटामिन और मिनरल्स से भरपूर मानी जाती है. जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद कर सकती हैं.

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