त्वचा के लिए नुकसानदायक है ये चीजे

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त्वचा को खराब करने वाले कारण सिर्फ प्रदुषण, धूल, मिट्टी आदि ही नही होता है. आपका खानपान की वजह से भी त्वचा खराब हो सकती है. इसलिए आप अपने डाइट पर ध्यान दे. अब आप सोचोगे की, कोनसा खाना नही खाना चाहिए ? कोनसा खाना चाहिए ? जो नुकसान दायक ना हो ? तो ये लेख आपको जरूर मदद करेगा.

मिर्च मसाले वाले पदार्थ :-
तिखी मिर्च, काली मिर्च और अन्य तरह के तीखे मसालों का बार बार सेवन करने से त्वचा की तकलीफ बढ़ा सकता है. बहोत बार त्वचा की समस्या की वज़ह लिवर मे पानी होना होता है. लिवर सही से काम न कर पाने के कारण भी त्वचा रोग के मरीजों को परेशान करता है. इससे समस्या बढ़ सकती है.

अल्कोहल या शराब :- अल्कोहल शरीर के लिए बहोत हानिकारक होता है. इससे कई बीमारिया हो सकती है. बहोत से लोगो को अल्कोहल के सेवन के बाद स्किन समस्या होने लगती है. अल्कोहल से चेहरे पर मुहासो और सोरायसिस की समस्या बढ़ जाती है.

अत्यधिक शक़्कर, सोडा और वजन बढ़ाने वाली चीजे :-
अत्यधिक शक़्कर, सोडा और वजन बढ़ाने वाली चीजे खाने से उसका परिणाम आपकी स्किन पर पड़ता है. फास्टफूड से भी चेहरा खराब होने लगता है. चेहरे पर पीपल्स और मुहासे होने लगते है. मैदा से बनी चीजे पास्ता, बर्गर, नूडल्स, पैस्टीज और ब्रेड आदि चीजे आपके लिवर को मुश्किल मे डालती है. इसलिए मैदा से बनी चीजे खाने से परहेज करना चाहिए.

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