भारतीय महिलाओं में मोटापा बीमारी के प्रमुख कारण आप भी जाने

आज हम आपको बताएंगे कि भारतीय महिलाओं और भारतीय पुरुषों में मोटापा के कौन कौन से कारण हैं जिनके कारण मोटापा भारतीय महिला और पुरुषों में काफी तेजी से बढ़ रहे हैं ।दोस्तों मोटापा वैसे तो कई कारणों से होता है लेकिन जो उनमें से जो प्रमुख कारण वे निम्न हैं। दोस्तों पहला है गलत खानपान जी हां दोस्तों भारतीय महिलाओं को पुरुषों के साथियों को और युवतियों में गलत खानपान की वजह से काफी तेजी से मोटापा पा रहा है इनमें से अधिकतर लोग अत्यधिक मात्रा में 30 भोजन करते हैं इसके साथ ही साथ बाजार में उपलब्ध फास्ट फूड में भोजन करते हैं जीवन से भी आराम करने की सबसे ज्यादा होती है अधिक ऊर्जा स्रोत ग्रहण करने के बाद यह ऊर्जा का बड़ी तेजी से मोटापा बढ़ता है।

दोस्तों भारतीय महिलाओं पुरुषों और युवतियों में मोटापा बढ़ने की दूसरी सबसे अहम चीज है व्यायाम और योगा की कमी दोस्तों अधिकतर कॉलेज जाने वाली लड़कियों होमवर्क महिलाएं ऑफिस जाने वाले पुरुष अधिकतर लोगों में व्यायाम और योगा की काफी कमी पाई जाती है अत्यधिक व्यस्त दिनचर्या होने के कारण में इतने व्यस्त रहते हैं इनके पास फुर्सत ही नहीं मिल पाती है कि वे 10 या मिनट समय निकालकर योगा व्यायाम कर सके। यही कारण है कि किन-किन भारतीय महिलाओं और पुरुषों के शरीर में बनने वाले हैं रिड्यूज हो ही नहीं पाते हैं और दिन पर दिन फैट बढ़ता जाता है जिससे मोटापा का आकार ले लेता है।

तीसरा जो सबसे प्रमुख कारण है यह है वह है अत्यधिक मात्रा में सिगरेट धूम्रपान बीएफ या अन्य द्रव पदार्थों का भारी मात्रा में सेवन दोस्तों आप लोगों ने देखा होगा अब भारतीयों में बड़ी तेजी से शराब बीयर और लस्सी कोल्डड्रिंक्स पीने की आदत हो गई है। दोस्तों शराब और बियर के अंदर इतनी भयानक केमिकल होते हैं जो हमारे आंत और पेट में तमाम तरह के ऐसे खतू हार्मोन छोड़ देते हैं जिससे हम जो भी चीजें खाते हैं वह अधिकतर चीजें फैट में बदला करता है जिसके परिणामस्वरूप शरीर में धीरे-धीरे मोटापा बढ़ता जाता है।दोस्तों यदि आपकी समस्त चीजों पर कंट्रोल कर लेते हैं तो आपके अंदर मोटापा कभी नहीं करेगी इसके साथ ही साथ शरीर में होने वाले बार-बार इंफेक्शन से होने वाले रोग बहुत कम होंगे।