सुबह उठके कौन से कार्य नहीं करना चाहिए? जानिए

1 सुबह उठते हे चाय नहीं पीनी चाहिए ,पहले पानी पिए फिर ब्रश करें और नाश्ते के बाद चाय पिए।

2 मोबाइल नहीं चलाना चाहिए।

3. बिस्तर से निकलकर सीधे नहाने नहीं जाना चाहिए।

4. नींद खुलते ही अचानक उठकर बैठना या खड़े होना नहीं चाहिए। कुछ देर आखे खोलकर लेटे रहना चाहिए।

5. उठकर सीधे धुप में नहीं जाना चाहिए।

6. तेज संगीत नहीं सुनना चाहिए।

7. किसी बात पर गुस्सा नहीं करना।

8 हमेशा कोई अच्छी बात याद करके उठना चाहिए।

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