हाथ या पैर का सुन्‍न पड़ना किस विटामिन की कमी से होता है?

हाथ या पैर का सुन्न पड़ना विटामिन बी-12, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे पौषक तत्वों की कमी के कारण होता है। जो लोग शराब का अधिक सेवन करते हैं, उनमें ज्यादातर B-12 की कमी पाई जाती है। इसके अलावा इसके ओर भी कारण हो सकते हैं जैसे कि:—

रीढ़ की हड्डी के आस-पास या शरीर में किसी भी जगह में नस दबी होने की संभावना हो सकती है। रक्त वाहिकाओं के दबाव के कारण या शरीर के किसी हिस्से में रक्त का प्रवाह सुचारू रूप से न होने पर हाथ या पैर सुन्न हो सकते हैं।

थाइराइड ग्रंथि में गड़बड़ी हो सकती है। मधुमेह की बीमारी की शुरुआत भी हो सकती है।

शराब और धूम्रपान का ज्यादा प्रयोग करने से भी हाथ या पैर सुन्न हो जाते हैं। इसके अलावा पानी में ज्यादा समय तक रहना भी हाथ या पैर के सुन्न होने का कारण हो सकता है।

अगर हाथ या पैर दिन में कई बार सुन्न होते हैं, तो डाक्टर के पास जाकर अपना चेकअप करवाना चाहिए। डाक्टर की सलाह के मुताबिक ही दवाई लेनी चाहिए।

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