क्या आपको भी है पेट की गैस से परेशानी तो पाइये ऐसे राहत, अपनाऐ ये टिप्स

क्या आपके पेट की गैस आपको हद से ज्यादा परेशान कर रही हैं तो आपको इस बात कि कोई ज्यादा टेंशन लेने की जरूरत नहीं हैं। क्योकि ऐसा अक्षर सही वक्त पर खाना न खाने कि वजहे से हमे कई बार पेट संबंधित समस्याओं का सामना करना पडता है।

अक्षर ज्यादातर लोगों को पेट में गैस बनने की परेशानी बनी रहती है। और इससे राहत पाने के लिए लोग दवाइयों का भी सेवन करते है। अगर आपको भी इस तरह की कोई भी परेशानी है तो आप भी ये घरेलू टिप्स अपनाना कर इस समस्या से निजात पा सकते है। तथा इसके साथ में व्यायाम को भी अपनाना चाहिये । तो आइये आपको पेट की गैस के लिए कुछ आसान और घरेलू उपाय बताते हैं…

-अगर आप लोगो को गैस की अधिक परेशानी है तो एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू निचोड़कर उसमें थोड़ा सा काला नमक, जीरा, अजवाइन, 2 चम्मच मिश्री तथा पुदीने का रस मिलाकर पीना चाहिए। इससे पेट की गैस से छुटकारा मिलेगा और आपको गैस जैसी समस्या से निज़ात मिल जाएगी ।

-पेट की गैस के लिए अजवाइन को भी बेहद लाभकारी माना गया है। पेट में गैस बनने पर गर्म पानी के साथ छोटा चम्मच अजवाइन के सेवन से भी गैस की समस्या से छुटकारा मिल जाता है । और इससे एसिडिटी से भी तुंरत राहत मिलेगी।

-एक गिलास गुनगुने पानी में दो चम्मच सेब के सिरके को मिलाकर पीने से भी गैस की समस्या से निजात मिलती है। और आपको इससे तुरंत आराम मिलेगा।

-पुदीना को भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है। इसका सेवन करने से शरीर कि कई समस्याएं दूर होती है। अगर आपके पेट में गैस बनती है तो पुदीना का जूस या फिर चटनी खाएं। इससे भी आपको आराम मिलेगा।

बहूत ही छोटा सा दिखने वाला है ये नींबू असलियत में बहुत ही काम का है। पेट में गैस बनने पर नींबू पानी या फिर नींबू की चाय पीना चाहिए। इससे भी आपको गैस की समस्या से राहत मिलेगी।