क्या आप भी देर रात तक मोबाइल का इस्तेमाल करते है तो जान लीजिये इस से होने वाले नुकसान

आज कल मोबाइल फ़ोन सभी चलाते है बच्चे हो या जवान ये हर किसी के जीवन में जरूरी हो चुका है मगर इसे कई लोग देर रात तक इस्तेमाल करते है आप एक बात का ध्यान रखिये अगर आप भी इसका इस्तेमाल देर रात तक करते है तो ये सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है क्यों की हाल ही के हुए शोध के मुताबित इस से हमारे भविष्य में मानसिक या शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है आज हम आपको बताएँगे की इसके नुकसान के अलावा और बहुत सी चीज़ें ”

दोस्तों हम आपको मोबाइल को छोड़ने की सलाह नहीं दे रहे बल्कि इस से आपकी आदत को कम करने का सुझाव दे रहे है क्यों की सबसे पहले इसके स्क्रीन की रोशनी ऐसे होती है जिस से हमारी आँखों को प्रभाव पड़ता है खैर ये तो हुई आँखों की बात यही नहीं इसे देर रात तक चलाने की वजह से हमारे पाचन क्रिया पर भी सीधा असर पड़ता है ”

आपने ऐसे बहुत से लो देखे होंगे जो मानसिक रूप से कमजोर या रोगी होते है दोस्तों इन बातों को ध्यान में रखे की मोबाइल को देर रात तक चलाने से ये आपको भी मानसिक रोगों का सामना करना पड़ सकता है क्यों की इसे देर रात तक चलाने से आपको चिड़चिड़ापन या गुस्सा ऐसे समस्याएं होने लगती है यहाँ तक मानसिक तनाव भी होने लगता है इसके लिए इसका इस्तेमाल जितना कम हो सके उतना करे ”
इस से देर रात तक इस्तेमाल होने की वजह से आपको शारीरक समस्याएं भी आती है क्यों की ये हमारे बॅाडी क्लॅाक पर असर करता है जिस से हमारे शरीर के सभी अंग ठीक से काम नहीं कर पाते है जिस से हमारे इम्यून सिस्टम पर भी प्रभाव पड़ता है और हम बीमार हो जाते है ”

दोस्तों हमारा आपसे यही सुझाव है की आप मोबाइल का इस्तेमाल देर रात तक न करे क्यों की ऐसे में आपको ऐसे समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है जिसके बारे में आपने कभी सोचा भी नहीं होगा ”