खट्टे फल किडनी में क्या असर डालते हैं?
तरबूज़: एक कप तरबूज़ से आपके शाम का स्नैक्स बहुत शानदार बन सकता है.
अनानास: यह बहुत ही मज़ेदार, खट्टे मीठे स्वाद वाला फल है जिसे आप या तो फल की तरह खा सकते हैं या फिर जूस की तरह पी सकते हैं.
पीच: टोस्ट किए हुए ब्रेड के साथ इस मीठे, जूसी फल को खाने का अपना ही मज़ा है.
नाशपाती: एक छोटे से नाशपाती में उतने न्यूट्रीएंट्स होते हैं जो आपके दिल और किडनी दोनों को सेहतमंद बनाए रख सकते हैं.
बेरी: ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी यहां तक कि चेरी भी सुबह के बाद खाए जाने वाले बेहतरीन फल हैं.
सेब: कहा जाता है डॉक्टर को दूर रखने के लिए एक सेब काफी हो सकता है. अगर आपको सेब का जूस पसंद हैं, तो आप इसे किसी और जूस की जगह पी सकते हैं.
अंगूर: अगर मीठा खाने का मन है, तो अंगूर का एक गुच्छा काफी हो सकता है! अंगूर में कम पोटैशियम होता है, अगर आपको किडनी से जुड़ी कोई समस्या है, तब भी इसे आराम से खाया जा सकता है.
प्लम: छोटे से एक प्लम से मिलने वाला फ़ायदा दूसरी चीज़ों से कहीं ज़्यादा होता है.