निष्कासन यदि काले धब्बे नए हैं, तो वे त्वचा की पहली कुछ परतों को ही कवर करेंगे। उस स्थिति में, क्षेत्र का स्वैच्छिक निष्कासन एक समाधान होगा। ऐसे: अपनी पसंद का एक्सफ़ोलीएटिंग क्लीन्ज़र ढूंढें और इसे एक गोलाकार गति में क्षेत्र पर लागू करें। आपके उत्पाद के आधार पर, आप शुरू करने से पहले अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करना चाह सकते हैं। त्वचा में उत्पाद की मालिश करें और धो लें। दिन में एक बार या हर दूसरे दिन तब तक एक्सफोलिएट करें जब तक आपने विश्लेषण नहीं किया है कि आपकी त्वचा का इलाज कैसे किया जाता है। उसके बाद, सर्वोत्तम परिणामों के लिए दिन में एक या दो बार दोहराएं। नींबू में एस्कॉर्बिक एसिड सक्रिय पदार्थ है जो मेलास्मा के अधिकांश समाधानों में उपयोग किया जाता है।
सिट्रस रगड़ खट्टे फलों में एस्कॉर्बिक एसिड की महत्वपूर्ण मात्रा होती है, जिसे त्वचा की ऊपरी परत को नुकसान पहुंचाए बिना हटाया जा सकता है। (नोट: शुरू करने से पहले त्वचा के एक छोटे से पैच पर नींबू के रस की कोशिश करने पर विचार करें।) खट्टे मालिश कैसे करें एक कपास की गेंद में नींबू का रस निचोड़ें। इसे त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए दिन में एक या दो बार दोहराएं। DIY हनी और नींबू फेस मास्क एक अन्य विकल्प शहद और नींबू के साथ एक मुखौटा बनाना है: दो चम्मच शहद के साथ आधे नींबू का रस मिलाएं। 30 मिनट के लिए प्रभावित क्षेत्र पर लागू करें, फिर अच्छी तरह से कुल्ला। DIY नींबू-ट्यूमर हल्का पेस्ट एक और विकल्प हल्दी के साथ नींबू का रस लागू करना है, जो त्वचा को चमकाने वाला एजेंट भी है: हल्दी का एक बड़ा चमचा और नींबू का रस का एक बड़ा चमचा जोड़ें। पेस्ट को चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं। गर्म पानी से कुल्ला। यदि आपके पास मेलास्मा है, तो विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थ आपके आहार के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हैं।
विटामिन ई। विटामिन ई एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो आपके शरीर को क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत करने में मदद करता है। आप अपनी त्वचा पर सीधे विटामिन ई तेल भी लगा सकते हैं और / या नट्स, एवोकाडोस, पत्तेदार सब्जियां, टोफू और स्क्वैश खा सकते हैं जिनमें विटामिन ई होता है। विटामिन ई कैप्सूल और सीरम ज्यादातर प्रमुख बाजारों में बेचे जाते हैं और सस्ती हैं। पपीता एक मेलस्मा सुपर फूड है!
पपीता पपीते में एंजाइम पैपेन होता है, जो त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है। पपीते में बड़ी मात्रा में विटामिन सी और ई होते हैं, जो रंग में कमी के लिए आदर्श होते हैं। इस सुपर-फूड का उपयोग करने के दो तरीके इस प्रकार हैं: 20-30 मिनट के लिए दिन में दो बार प्रभावित क्षेत्र पर फलों का एक छोटा टुकड़ा लगाने का प्रयास करें। फेस मास्क के लिए 30 मिनट के लिए पपीता पेस्ट मिश्रण लागू करें। विटामिन बी, एक फोलिक एसिड, अक्सर मेलास्मा रोगियों के लिए अनुशंसित है। जोआना कोसिंस्का
फोलिक एसिड कई अध्ययनों से पता चला है कि मेलास्मा फोलिक एसिड की कमी है, और बी विटामिन और फोलिक एसिड का एक प्रकार नियमित रूप से प्रसूति के साथ गर्भवती महिलाओं को निर्धारित किया जाता है। इसलिए, अपने चिकित्सक द्वारा अनुशंसित पूरक आहार लेने और उन खाद्य पदार्थों को खाने की अत्यधिक आवश्यकता होती है जो इन महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। फोलिक एसिड में उच्च खाद्य पदार्थों में साग, पत्तेदार साग, खट्टे फल, सेम और साबुत अनाज शामिल हैं।
