जैतून तेल के इतने सारे फायदे

जैतून का तेल आज कल काफी लोग इस्तमाल कर रहे है यह तेल सिर्फ सेहत के लिये फायदेमंद नही बल्की इसका इस्तमाल स्किन और बालो के लिये भी किया जा रहा है, ये औषधीय गुणो से भरपूर है. जैतून के बिजो से इसका तेल निकाला जाता है इस में विटामिन, मिनरल, एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है. जैतून का तेल दो प्रकार का होता है एक खाने के लिये और दुसरा त्वचा बालो के लिये. तो चलिये मित्रो जैतून तेल के बारे में जानेगे.

सही खानपान नही होने के कारण कब्ज की समस्या दिन बे दिन बढती ही जा रही है. अगर जैतून का तेल सेवन करणे से कब्ज की परेशानी दूर होती है. तो इसे जरूर इस्तमाल करे जैतुल का तेल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट पेट के लिये फायदेमंद है. जैतून का तेल गाढा होता है इससे पाचनतंत्र अच्छा बनता है. मोनोअनसैचुरेटेड फैट विटामिन इ के ओमेगा-9 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. इस के सेवन से स्वास्थ और पाचनतंत्र ठीक होता है और कब्ज की समस्या दूर होती है.

अच्छे खासे चेहरे पर पिंपल्स की वजह से खूबसुरती बिगड जाती है और ये ठीक करणे के लिये क्रीम, लोशन, फेसवॉश लगाते है. इससे पिंपल्स कम होने के बजाय साइड-इफेक्ट ज्यादा होता है इस के लिये जैतून के तेल का उपयोग पिंपल्स चेहरे से कम करणे के लिये इस का उपयोग किया जा सकता है. फेस पैक बनाने के लिये अदा कप दही, 3 चमच शहद, 2 चमच जैतून का तेल इन सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाकर इसकी पेस्ट बनाये यह पेस्ट चेहरे को लगाये 20-25 मिनिट बाद चेहरा गुण गुणे पानी से धोये. यह प्रयोग से पिंपल्स कम होंगे और चेहरा खुबसुरत दिखेगा.

प्रदूषण के कारण आज कल बालो की समस्या बढती ही जा रही है. लबे और घने बाल बनाने के लिये जैतून का तेल काफी मदतगार साबित हो सकता है. आधा कप जैतून का तेल, 3 चमच शहद और एक अंडे का पिला हिसा ये पुरे सामग्री को एक साथ मिलाकर यह पेस्ट आपने बालो पर लगाये बाल सुखणे के बाद गुण गुणे पानी से धोये इससे बाल कंडीशनर, घने और लबे बनेगे.