रात को सोने से पहले इलायची खाने से क्या होता है?
इलायची में कई पोषक तत्व होते हैं जो हमारा हाजमा दुरुस्त रखते हैं और पेट संबंधी विकार दूर करते हैं । इससे पेट की जलन ,सूजन और गैस की समस्या ठीक हो जाती है ।
इससे एसिडिटी, कब्ज और पेट की एंठन को राहत मिलती है
इससे मुंह से आने वाली बदबू , गले में खराश दूर होती है और हिचकी से राहत मिलती है ।
रात को इलायची लेने से नींद अच्छी आती है । कई लोगों को नींद ना आने की समस्या होती है और दवाई लेने से भी नींद नहीं आती तो दो दाने इलायची के गरम पानी के साथ लेने से यह समस्या दूर हो जाती हैं और फिर खराटे भी नहीं आते ।
इलायची पीस कर और उसे उबाल कर थोड़ा सा ठंडा करके शहद मिलाकर पिए तो मानसिक तनाव कम होता है ।
गर्भवती महिलाएं यदि इलायची के काढे़ में गुड मिला ले तो चक्कर नहीं आते ।