लीवर में होने वाली गर्मी और सूजन को ठीक करने के लिए अपनाएं यह तरीका

हमारे शरीर में पेट के अंदर सबसे आम हिस्सा लीवर को कहा जाता है। क्योंकि लीवर का मुख्य काम है खाए हुए भोजन को पचाना और इसका काम है विषैले पदार्थ को शरीर से बाहर निकालना और एनर्जी भी देना इसलिए आपकी लीवर का स्वस्थ होना बहुत ही जरूरी होता है लेकिन बहुत से लोग ऐसे हैं जिनके लिवर में गर्मी और सूजन दोनों बढ़ जाती है। जिससे आदमी के पेट में दर्द उठ जाता है और गर्मी भी बढ़ने लगती है और धीरे-धीरे वजन कम होने लगता है। और इन सब की वजह है प्रदूषण और गलत खानपान। जैसे सिगरेट और शराब पीने वाले लोगों में यह परेशानियां बहुत ज्यादा ही आती हैं। ऐसे में आप कुछ घरेलू उपाय अपनाकर अपनी लीवर को स्वस्थ और मजबूत बना सकते हैं तो आइए हम आपको इसके बारे में कुछ नुस्खे बताते हैं।।

इसके मुख्य लक्षण:- मुंह से तेज दुर्गंध आना, पेट में पाचन क्रिया सही से ना होना, पेट के अंदर सूजन हो जाना, आपकी आंखों और चेहरे में पीलापन हो जाना, आपके यूरिन का रंग बदल जाना, और आपके शरीर के अंदर कमजोरी और डार्क सर्कल हो जाना आदि इनके लक्षण हैं।।

इसके लिए आपको गाजर का जूस सेवन करना चाहिए यह आपके पेट को हेल्थ ही और स्वस्थ बनाए रखता है और आपके लीवर को मजबूत भी बनाए रखता है। तो रोजाना आपको सुबह के समय गाजर का जूस पीना चाहिए और अगर आप गाजर के जूस में पालक का जूस भी मिलाकर सेवन करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए और भी अच्छा है।।

अगर आपके लीवर में सूजन है और आप सूजन को कम करना चाहते है। तो आप सेब का सिरका बनाकर उसका इस्तेमाल करें। आप एक चम्मच सेब का सिरका ले लें और उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर एक गिलास पानी में डाल ले उसके बाद उससे पी डालें। इसका सेवन करने से आपके शरीर के अंदर के सारे विषैले पदार्थ बाहर निकल जाएंगे और आपके लीवर की सूजन भी कम हो जाएगी।

आप अपने लिवर की गर्मी को दूर करने के लिए नींबू का इस्तेमाल करें। इसके लिए आपको एक नींबू का रस एक गिलास पानी में निचोड़ कर मिला ले और उसके बाद उसमें सेंधा नमक मिलाकर अच्छे से घोल लें। इसके बाद इसका सेवन करें।

अगर आप दिन में दो-तीन बार इसका सेवन करते हैं तो आपके लीवर में होने वाली गर्मी दूर हो जाएगी और आप को बहुत राहत मिलेगी।।

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