सावधान इन गंदी आदतों के कारण आपको पेट में पथरी हो सकती है!

एक पुरुष या महिला का फ्रेम उसकी अपनी सुरक्षा है और जिस तरह से वह उसे देखता है वह पूरी तरह से उस पुरुष या महिला पर निर्भर करता है। हाँ, तो यह कहा गया है कि आदमी या औरत बीमारी का मकसद है। किसी के व्यवहार से उसके बिगड़ते स्वास्थ्य का पता चलता है। ऐसी ही एक परेशानी है गुर्दे की पथरी जो पुरुष या महिला के व्यवहार पर निर्भर करती है। आज हम आपको लगभग ऐसे व्यवहार से अवगत कराने जा रहे हैं, जो एपेंडिसाइटिस को प्रेरित करते हैं। उन्हें जानना, उन्हें वैकल्पिक करना बहुत महत्वपूर्ण है।

नमक का अधिक सेवन-

जो लोग नमक की अत्यधिक मात्रा में भोजन करते हैं, वे गुर्दे की विफलता के लिए उत्तरदायी होते हैं, इस तथ्य के कारण कि नमक में सोडियम गुर्दे की परेशानी को बढ़ाएगा। नमक के कई अलग-अलग खतरे हैं जो उच्च रक्तचाप की परेशानी का कारण बन सकते हैं।

उच्च एस्प्रेसो का सेवन-

एस्प्रेसो में पाया जाने वाला कैफीन किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है। यही कारण है कि मेडिकल डॉक्टर एक दिन में एक या एक कॉफ़ी लेने का प्रस्ताव रखते हैं। इसमें कुछ कारक शामिल हैं जो बिना देरी के गुर्दे पर प्रभाव डालते हैं।

पेशाब देर से रोकना-

कभी-कभी कई मानव वन में दौड़ते हुए या किसी अन्य कारण से पेशाब करते हैं, यह गुर्दे के लिए बहुत जोखिम भरा हो सकता है। इसके कारण आपको किडनी में पथरी नहीं हो सकती है, हालांकि इसके अलावा यूटीआई जैसी चरम परेशानियां हैं। इसलिए, मूत्र को अब लंबे समय तक रखने की आवश्यकता नहीं है।

पर्याप्त नींद न लेना-

अगर कोई बहुत कम सोता है तो उसकी किडनी फेल होने का खतरा बढ़ जाएगा। प्रत्येक दिन 7 से आठ घंटे की नींद असाधारण रूप से महत्वपूर्ण है। सेलुलर और टीवी के बढ़ते उपयोग के साथ, ब्रांड नए युवा बहुत कम नींद लेने में सक्षम हैं। यही कारण है कि इंसान कम उम्र में ही किडनी की परेशानी से गुजर रहा है।

उच्च शराब का सेवन-

शराब स्वास्थ्य के लिए बहुत जोखिम भरा हो सकता है, जो व्यक्ति हर दिन काफी शराब पीते हैं, उनके गुर्दे पर पूरी तरह से भयानक प्रभाव पड़ता है, और यह गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकता है।

पानी कम पिएं-

बहुत कम पानी पीना किडनी स्टोन का सबसे महत्वपूर्ण मकसद है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि गुर्दे की पथरी उन व्यक्तियों में असामान्य नहीं है जो अब रोजाना 8 से 10 गिलास पानी नहीं पीते हैं। जब यूरिक एसिड को पतला करने के लिए हमेशा पर्याप्त पानी नहीं होता है, तो मूत्र का एक कारक, मूत्र अतिरिक्त अम्लीय हो जाएगा। गुर्दे की पथरी मूत्र के साथ एक अविश्वसनीय अम्लीय परिवेश से आकार ले सकती है।

पालक-

ऑक्सालेट-धनी जैसे कि पालक, जई का आटा और चोकर अनाज के अत्यधिक सेवन से गुर्दे की पथरी का खतरा होता है। इसलिए आपको पालक को बहुत कम खाना चाहिए।

लाल मांस

लाल मांस और शेलफिश आपके फ्रेम के लिए यूरिक एसिड को बढ़ा सकते हैं। यह जोड़ों के साथ जमा हो सकता है और गाउट या आपके गुर्दे और आकृतियों को इनपुट कर सकता है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि पशु प्रोटीन आपके मूत्र के कैल्शियम की मात्रा को बढ़ाएगा और प्रत्येक पत्थर को साइट्रेट की मात्रा को कम करेगा।