10 मिनट में पेट होगा एकदम खाली, पूरी गंदगी होगी बाहर, जादुई है ये नुस्खा

हमारे शरीर की ज्यादातर बीमारी हमारे पेट से होती है। अगर हम अपने पेट को साफ रखेंगे, तो हमारा शरीर किसी बीमारी से ग्रस्त नहीं होगा, उचित आहार की कमी के कारण, हमारा पेट खराब हो जाएगा और हमारा शरीर तनाव या पेट दर्द जैसी बीमारी में बदल जाएगा। तला हुआ या मिर्च मसालेदार खाना खाने से हमारे पेट में गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याएं शुरू हो जाती हैं, इसलिए आज हम आपको पेट और आंतों को साफ करके अद्भुत घरेलू उपचार बताएंगे। तो आइए जानें उन उपायों के बारे में

 रोज सुबह आधा नींबू एक चम्मच गुनगुने पानी के साथ लें और इस मिश्रण को खाने के एक घंटे तक कुछ भी न खाएं। रोज सुबह खाली पेट पर बचा हुआ जूस पिएं और आधे घंटे के बाद गुनगुना पानी भी पिएं, जिससे आपका पेट साफ रहेगा। रोजाना 3 से 4 लीटर पानी अवश्य पिएं। पानी हमारे शरीर से हानिकारक और विषैले तत्वों को बाहर निकालने का काम करता है, इसलिए दिन में जितना हो सके उतना पानी पिएं।

 अगर आप रोजाना कच्ची सब्जियों का जूस पीना चाहते हैं, तो आप गाजर और टमाटर भी खा सकते हैं, इनको खाने से हमारे शरीर को टॉक्सिन्स से छुटकारा मिलेगा, इसलिए हमें इन्हें हर रोज खाना चाहिए। किसी भी प्रकार की बीमारी नहीं है।

 इन कदमों से आप 10 मिनट में अपना पेट साफ कर सकते हैं और आपको कभी कोई बीमारी नहीं होगी।

कब्ज जो खुले में शौच नहीं करता है, पेट की बहुत सारी समस्याओं का कारण बन सकता है। कब्ज को रोकने के कुछ घरेलू नुस्खे –

 त्रिफला चूर्ण: कब्ज से राहत पाने के लिए त्रिफला चूर्ण एक बहुत अच्छा घरेलू उपाय है। 20 ग्राम त्रिफला चूर्ण को एक लीटर पानी में रात भर भिगो दें। सुबह उठने के बाद त्रिफला को छान लें और उस पानी को पी लें। इससे कुछ ही दिनों में कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी।

 इसबगोल हमें: इसबगोल हमें कब्ज को ठीक करने के लिए किसी औषधि से कम नहीं है। इसके नियमित सेवन से कब्ज को दूर किया जा सकता है।

 शहद: कब्ज से राहत पाने में शहद बहुत फायदेमंद है। रात को सोने जाने से पहले एक चम्मच शहद को एक गिलास पानी में मिलाकर पीने से कब्ज को ठीक किया जा सकता है।

 किशमिश पिएं: अंगूर में कब्ज दूर करने के लिए सामग्री होती है। बिस्तर पर जाने से पहले 6 से 7 सूखे अंगूर खाने से कब्ज से छुटकारा मिलेगा।

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