4 तरीके अपने बालों को स्वाभाविक रूप से फिर से उगाने में करेंगे मदद

कई लोगों के लिए दैनिक रूप से कुछ बालों का मामूली नुकसान सामान्य है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो वजन कम कर चुके हैं, जन्म दिया है, दैनिक तनाव का अनुभव किया है, या उनकी अलग-अलग चिकित्सा स्थितियां थीं। हालांकि, कुछ कारकों के कारण, यह कभी-कभी अत्यधिक बालों के झड़ने और गंजापन का कारण बन सकता है। सौभाग्य से, आपके बालों को बचाने के कुछ आसान और प्रभावी तरीके हैं और यहां तक ​​कि इसे मजबूत भी बनाते हैं।

हम उपयोगी ट्रिक्स की दैनिक खोज करते हैं जो हमारे पाठकों की मदद कर सकें। इस बार हमने ध्यान से सलाह के इन टुकड़ों को एकत्र किया है जो निश्चित रूप से आपको गंजापन से लड़ने में मदद करेगा। उन्हें बचाने के लिए मत भूलना!

1.एक विकल्प के रूप में अदरक पर विचार करें।

एक अन्य अध्ययन के अनुसार, अदरक में बायोएक्टिव यौगिक होते हैं जो बालों के विकास में सुधार कर सकते हैं, और यह आपके खोपड़ी पर ऐंटिफंगल, एंटीऑक्सिडेंट और रोगाणुरोधी प्रभाव भी डाल सकता है। आप इसके रस या तेल को पौष्टिक स्कैल्प मास्क में बदल कर उपयोग कर सकते हैं। इसे जॉयजोबा, नारियल या आर्गन की तरह एक वाहक तेल के साथ मिलाएं, और इसे अपने बालों पर लागू करें। 30 मिनट के लिए एक टोपी के साथ अपने सिर को कवर करें और फिर इसे बंद कुल्ला।

2.प्याज के रस का उपयोग करें।

इसकी गंध बहुत सुखद नहीं हो सकती है, लेकिन प्याज का रस, इसके टुकड़ों के साथ स्पॉट गंजापन के लिए एक प्रभावी सहायता हो सकती है। इसमें पोषक तत्व होते हैं, जो बालों में लगाने पर रोम छिद्रों के लिए फायदेमंद होते हैं। यह स्थिति और बालों के विकास को बढ़ावा देता है। आप कुछ रस निचोड़ सकते हैं या एक प्याज को एक पेस्ट में मैश कर सकते हैं, फिर इसे अपने खोपड़ी के चारों ओर लगा सकते हैं।

3.ग्रीन टी डालें।

एंटीऑक्सिडेंट के सबसे महान स्रोतों में से एक, ग्रीन टी को एक पूरक के रूप में जाना जाता है जिसका उपयोग विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है। इसमें एपिगैलोकैटेचिन गैलेट होता है जिसका इस्तेमाल बालों को दोबारा उगाने के लिए किया जा सकता है। एक छोटे से अध्ययन के दौरान, गंजेपन वाले स्वयंसेवकों ने एक नया पूरक लिया जिसमें ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट, विटामिन डी, ओमेगा -3, ओमेगा -6 और अन्य तत्व शामिल थे। परिणामों से पता चला है कि 80 प्रतिशत प्रतिभागियों में प्रभावशाली हेयर रेग्रोथ देखा गया।

4.अपने विटामिन डी के स्तर की जाँच करें।

विटामिन डी के निम्न स्तर और स्पॉट गंजापन के बीच एक संबंध हो सकता है। इसलिए, अपने डॉक्टर से परामर्श करना और आवश्यक जांच करवाना महत्वपूर्ण हो सकता है। विटामिन डी की खुराक का उपयोग करना जो आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है, एक स्वस्थ आहार बनाए रखना, और अपने आप को सूरज के लिए उजागर करना आपकी अपेक्षा से अधिक तेजी से बालों के झड़ने के तरीके का इलाज करने में मदद कर सकता है।

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