4 तरीके आप यह जांच सकते हैं कि आपके बाल स्वस्थ हैं और इसका उचित उपचार कैसे करें
हमारे बाल 3.5 औंस के तनाव का सामना कर सकते हैं और गीले होने पर 30 प्रतिशत तक लंबा खींच सकते हैं। हालांकि, केवल स्वस्थ बालों में ऐसे सुपरपावर होते हैं – क्षतिग्रस्त किस्में आसानी से टूट जाएगी। आप पहली नज़र में अपने बालों की स्थिति की पहचान करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। लेकिन इसे जांचने और इसे वापस आकार में लाने के लिए कार्रवाई करने के सरल तरीके हैं।
हम हमेशा उपयोगी सुझावों के साथ यहां हैं, और इस बार, हमें पता चला कि स्वस्थ बालों को बनाए रखने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है।
1.कूप परीक्षण
यह समझने के लिए कि क्या आपके बाल समग्र रूप से स्वस्थ हैं और बालों का झड़ना एक ऐसी चीज़ है जिसके बारे में आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, आपको पहले अपनी जड़ों की जाँच करनी होगी। बस यह करें:
बालों में से एक फंदा बांधें, लेकिन इसे अपने सिर के करीब से पकड़ना सुनिश्चित करें, संभव है कि जड़ अभी भी बालों से जुड़ी हो।
कूप की जांच करें। एक स्ट्रैंड के सामान्य जड़ छोर को बल्ब के आकार का होना चाहिए, इसलिए यदि आप यह देखते हैं, तो आपके बाल स्वस्थ हैं। यदि यह पूरी तरह से या बिना किसी बल्ब के आकार का है, तो आपके बाल कमजोर हैं और देखभाल की आवश्यकता है।
बालों को झड़ने से कैसे रोके:
- भूमध्य आहार का पालन करें। एक अध्ययन से पता चला है कि यह बालों के झड़ने के जोखिम को कम करता है।
- पोनीटेल जैसे टाइट हेयरस्टाइल से बचें, खासकर सोते समय, क्योंकि इससे बालों का झड़ना शुरू हो सकता है।
- विशेष विटामिन और खनिज लें।
2.सिंक परीक्षण
यह एक उपाय है कि आपके बाल कितने छिद्रपूर्ण हैं। स्वस्थ बाल बल्कि ठोस होते हैं जबकि क्षतिग्रस्त बाल तरल को जल्दी अवशोषित करते हैं। परीक्षण करने के लिए, निम्नलिखित करें:
अपने सिर के विभिन्न हिस्सों से अपने बालों के कुछ स्ट्रैंड्स को बांधें, जैसे ऊपर, पीछे और हर तरफ से।
एक गिलास पानी में किस्में गिराएं। पूरी तरह से स्वस्थ किस्में तैरने लगेंगी, अपेक्षाकृत स्वस्थ थोड़ा नीचे जाएंगे, और क्षतिग्रस्त पूरी तरह से डूब जाएंगे।
उच्च छिद्र के साथ बालों का इलाज कैसे करें:
- विभिन्न प्रकार के मक्खन और तेल लागू करें। वे नमी में सील करने में मदद करते हैं जो आपके बालों को भिगोते हैं।
- प्रत्येक धोने के बाद हेयर कंडीशनर का उपयोग करें।
- पीएच संतुलन को समायोजित करने के लिए अपने बालों में सेब साइडर सिरका और घृतकुमारी लागू करें।
3.टग टेस्ट
इस परीक्षण का उद्देश्य आपके बालों की लोच की जांच करना है। यह इन सरल चरणों के साथ किया जा सकता है:
ध्यान से बालों का एक किनारा बाहर खींचो।
इसे दोनों सिरों पर धीरे से खींचे। यदि यह खिंचता है और वापस उछलता है जब आप इसे जाने देते हैं, तो यह स्वस्थ है। यदि यह आसानी से टूट जाता है, तो यह कमजोर है।
अपने बालों की लोच वापस पाने के लिए:
- यह एयर सूखी। गर्मी का उपयोग वास्तव में बालों की लोच को नुकसान पहुँचाता है।
- जोजोबा तेल से अपने बालों की मालिश करें।
- स्ट्रैंड्स पर कुछ शहद लगाने की कोशिश करें। यह एक बेहतरीन प्राकृतिक कंडीशनर है और आपके बालों में नमी बनाए रखेगा।
4.पोरसिटी टेस्ट
इस परीक्षण के साथ, आप यह देखने के लिए अपने बाल छल्ली की स्थिति निर्धारित कर सकते हैं कि यह क्षतिग्रस्त है या नहीं। आपको निम्नलिखित करने की आवश्यकता है:
अपनी तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों के बीच में बालों का फंदा कसें।
इसे अपनी उंगलियों के माध्यम से ऊपर से जड़ तक स्लाइड करें। यदि यह खुरदरा और असमान महसूस करता है, तो आपके बाल क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। यदि यह चिकना लगता है, तो यह स्वस्थ है।
क्षतिग्रस्त बालों का इलाज कैसे करें:
- एक केरातिन उपचार का प्रयास करें। यह बालों को चिकना करता है, फ्रिज़ को हटाता है और बालों को चमकदार बनाता है।
- रंगाई, कर्लिंग और ब्लो-ड्राईिंग को सीमित करें।
- चावल के पानी से कुल्ला करने की कोशिश करें। शोध से पता चला है कि यह बालों को नुकसान से बचाने के लिए थोड़ी देर तक रहता है।
बालों की देखभाल के लिए आपके क्या सुझाव हैं?