40 साल की उम्र में भी दिखेंगे यंग लुक, अपनाएं ये 5 एंटी एजिंग स्किन टिप्स
परिपक्व होने से त्वचा चमकने लगती है और चेहरे पर झुर्रियां दिखने लगती हैं। कुछ असाधारण चीजों से निपटते हुए, परिपक्व उम्र में भी त्वचा को चिकना और अद्भुत बनाया जा सकता है। इसके लिए, खाने-पीने की चीजों में ज़ीरोइंग से अलग, कुछ असाधारण सुझावों को अपनाया जाना चाहिए।
30 वर्षों के बाद, महिलाओं की त्वचा पर काफी पुराना प्रभाव लगातार दिखाई देने लगता है। 40 वर्ष की आयु तक, त्वचा पर झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। तनाव, जीवन के असहाय तरीके और संदूषण की वजह से कुछ समय पहले, चेहरे पर समय से पहले दिखाई देने वाली प्रभाव पुरानी शुरुआत। कुछ प्रवृत्ति को बदलने और त्वचा से निपटने से, परिपक्व उम्र में भी त्वचा को अद्भुत और युवा रखा जा सकता है। हमें इसके बारे में सोचना चाहिए।
ठोस दिन के उजाले से त्वचा को ढालें, ठोस दिन के उजाले से बचें क्योंकि यह हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बन सकता है। इन रेखाओं के साथ, समय से पहले त्वचा पर झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। इसके लिए, जिस भी बिंदु पर आप घर से बाहर निकलते हैं, 30 एसपीएफ सनस्क्रीन से अधिक का साथ छोड़ दें। सनस्क्रीन को अंदर लगाना त्वचा के लिए अतिरिक्त उपयोगी है।
विटामिन ई और सी में पोषक तत्वों को भरपूर मात्रा में खाएं। ये दोनों पोषक तत्व सेल के सुदृढीकरण के साथ काम कर रहे हैं जो कि त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले घटकों को भड़काते हैं। वे त्वचा को चिकना और चिकना बनाते हैं। ये पोषक तत्व सूखे कार्बनिक उत्पादों, डेयरी वस्तुओं, बीजों, वनस्पति तेल, हरी वर्दांत सब्जियों, खट्टे जैविक उत्पादों, मिर्च, कीवी, और नींबू में पाए जाते हैं।
सोते समय से पहले ही कॉस्मेटिक्स को दर्जन से पहले खत्म कर दें। सोने के समय से पहले कॉस्मेटिक्स को खत्म नहीं करने के कारण रोम छिद्र बंद हो जाते हैं जिससे चेहरे पर झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। सोने से पहले अपने चेहरे को साफ करें। यह आपकी त्वचा की पृथ्वी को खत्म करता है और इसे आराम करने की अनुमति देता है।
त्वचा को संतृप्त रखें – स्क्रब करने पर सबसे पहले त्वचा पर क्रीम की एक परत लगाएं। एक क्रीम लागू करें जिसमें ग्लिसरीन, खनिज तेल या हयालुरोनिक संक्षारक हो। वे काफी समय तक त्वचा में नमी बनाए रखते हैं।
हाइड्रेटेड रहें: अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड, लचीली और निर्दोष रखने के लिए दिन में आठ गिलास पानी पीएं। कम पानी पीने से त्वचा पर झुर्रियां पड़ जाती हैं।