इन उपाय को करने से गुर्दे की पथरी होगी चुटकियों में ख़तम

सेम का सेवन
किडनी बीन्स एक किडनी की तरह लगती है। यह गुर्दे की पथरी को प्रभावी ढंग से हटाने और गुर्दे को साफ करने के लिए जाना जाता है। किडनी बीन्स फाइबर पर उच्च होते हैं और खनिजों और बी विटामिन का एक बड़ा स्रोत होते हैं जो आपके गुर्दे को शुद्ध करने में मदद करते हैं और मूत्र पथ के कार्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

अनार का रस
अनार का रस गुर्दे की पथरी को दूर करने के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि वे पोटेशियम का एक अच्छा स्रोत हैं। पोटेशियम खनिज क्रिस्टल के गठन को रोकता है जो गुर्दे की पथरी में विकसित हो सकते हैं। यह अपने कसैले गुणों के कारण पत्थरों के निर्माण को भी कम करता है, गुर्दे से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और मूत्र में अम्लता के स्तर को कम करता है।

पानी
गुर्दे की पथरी को रोकने और इलाज में पानी का सेवन बहुत प्रभावी ढंग से काम करता है। आमतौर पर, एक व्यक्ति को एक दिन में आठ से दस गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन अगर आपको किडनी की समस्या है, तो आपको कम से कम 12 गिलास पानी का सेवन करना चाहिए। यह न केवल पत्थर के विकास को धीमा कर देगा, बल्कि इसे बाहर निकालने में भी मदद करेगा।

नींबू का रस
नींबू में साइट्रेट होता है, कैल्शियम जमा को तोड़ने और उनकी वृद्धि को धीमा करने में मदद करता है। इसके लिए आप रोजाना सुबह खाली पेट और रात को खाने से पहले नींबू के पानी का सेवन करें। यह छोटे पत्थरों को तोड़ता है और आपको गुर्दे की पथरी की समस्या से छुटकारा दिलाता है।