इन चीजों को खाने से आपको परफ्यूम की जरूरत नहीं पड़ेगी!

1. नींबू आपको तरोताजा करने के लिए बहुत फायदेमंद है, दिन में कई बार नींबू का पानी पिएं, इससे आप तरोताजा महसूस करेंगे। आप लेमन टी भी ले सकते हैं। अगर आप नहाने के पानी में नींबू का रस मिलाकर स्नान करते हैं, तो यह आपको पूरे दिन महकता रहेगा।

2. अगर आपको अत्यधिक पसीना आता है, तो आपको एप्पल साइडर सिरका लेना चाहिए, इससे आपके शरीर के अंदर के बैक्टीरिया खत्म हो जाएंगे और पसीना कम आएगा। जिससे आप दिनभर तरोताजा महसूस करेंगे।

3. अगर आप भी मसालेदार खाना खाते हैं तो इसे छोड़ दें क्योंकि यह खाना आपको दुर्गंध का शिकार बना सकता है। इसलिए आप हरी पत्तेदार सब्जियां और जूस लेना शुरू कर दें। यह आपके पाचन को ठीक करके पसीने की दुर्गंध को रोकता है।

4. संतरा एक ऐसा फल है जो आपको पूरे दिन तरोताजा रखने में मदद करता है। आप रोज एक संतरा खाने की कोशिश करें। इसे लेने से आप पूरे दिन खुद को तरोताजा महसूस करेंगे।

5. मेंहदी में बहुत तेज सुगंध होती है, इसका सेवन आपको पूरे दिन तरोताजा रख सकता है। आप इसे पानी में उबालें और इसे ठंडा करके दिन में कई बार पियें।