बाल झड़ना कैसे रोकें? अपनाएं ये आसान घरेलू नुस्खे

यदि आपके बाल लगातार झड़ रहे हैं तो आप इन घरेलू नुस्खों को अपना सकते हैं। लेकिन, पुरुषों के बाल झड़ना के पीछे कारण क्या हैं, यह भी जानना जरूरी … Read More

आप भी करते है पुश अप्स तो हो जाए सावधान

अगर किसी को पहले से ही कंधे में दर्द हो या रोटेटर कफ या बाईसेप टेंडन सर्जरी हुई हो, तो उसे भी पुश अप्स नहीं करने चाहिए। ऐसा करना उसके … Read More

जानिए पोस्ट वर्कआउट ड्रिंक के लिए कैसे फायदेमंद है तरबूज का जूस?

फिटनेस बनाए रखने के लिए नियमित तौर पर वर्कआउट करना या एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी होता है। वर्कआउट की मदद से बहुत ज्यादा बढ़ते वजन या घटे वजन को कंट्रोल … Read More

जानिए हेल्दी फेफड़े पाने के लिए करें ये एक्सरसाइज

कई बार किन्हीं कारणों से जैसे प्रदूषण, सांस द्वारा धूल या अन्य खतरनाक कणों का हमारे शरीर में प्रवेश करने से उनका हमारे फेफड़ों पर बहुत बुरा असर पड़ता है। … Read More

अधूरी नींद लेने से हो सकती आपको बहुत सारी बड़ी बीमारियां है, जानिए इसके बारे में

आप सभी जानते हैं कि आजकल लोग नाइट ड्यूटी कर कर आते हैं जिसे वह अपनी नींद पूरी नहीं कर पाते उन्हें कई प्रकार की बीमारियां हो सकती है तो … Read More

जानिए स्टेरॉइड्स का सेवन करने से होने वाले साइड इफेक्ट्स के बारे में

कुछ लोगों ने हाल ही में स्टेरॉइड्स के बारे में जाना होगा लेकिन इसकी अधूरी जानकारी खतरनाक हो सकती है। इसलिए इस अगर आपने भी स्टेरॉइड लेने का मन बना … Read More

वेट लॉस डायट चार्ट में इन चीजों के करें शामिल

वेट लॉस डायट चार्ट तो तैयार कर लिया आपने, लेकिन अब इसके साथ-साथ आपको क्या करना है ये मुद्दे की बात है। वेट लॉस डायट चार्ट के अलावा आपको अपने … Read More

स्मोकिंग के साथ-साथ इन चीजों से भी करें परहेज, नहीं तो हो सकते है आप इन बीमारियों का शिकार

स्मोकिंग से गम्स के टिशू सेल पर बुरा असर पड़ता है। धूम्रपान से दांतों को नुकसान पहुंचाने के लिए बैक्टीरियल प्लाक भी जिम्मेदार होता है। बैक्टरीरियल प्लाक काफी मात्रा में … Read More

सुबह उठकर खाली पेट गर्म पानी पीने के होते है गजब के फायदे

दोस्तों हम आपको बता दे की सुबह उठते ही लोगों की अक्‍सर चाय पीने की आदत होती है मगर क्‍या आप जानते हैं कि इसके कई नुकसान हैं। बासी मुंह … Read More

अमरूद के पत्ते खाने से शरीर को मिलते हैं यह सारे लाभ, जाने इसके बारे में

आप सभी जानते हैं, कि आज सभी लोग किसी न किसी बीमारी से ग्रस्त हैं और वह हर तरह की दवाइयां यूज करते हैं जिससे वह ठीक हो सकते है. … Read More