कोरोनावायरस: लॉक डाउन में जरूर करें दूध और केले का सेवन, जरूर बढ़ाइए रोग प्रतिरोधक क्षमता

कोरोनावायरस की वजह से पूरे भारत में अब नॉक डाउन है। जिसकी वजह से पूरा भारत अब घर में ही रहेगा और, आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं। जिसका सेवन आपको जरूर करना चाहिए। क्योंकि कोरोनावायरस से लड़ने के लिए आपको अपने शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को जरूर बढ़ाना पड़ेगा तो, ऐसे में आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं।

जिसका अगर आप सेवन करेंगे तो, आपके शरीर का रोग प्रतिरोधक क्षमता जरूर बढ़ेगा और, इस लॉक डाउन में आप भी अपने शरीर का ध्यान जरूर रखिए तो, क्योंकि बीमारियों से और इन्फेक्शन से लड़ने के लिए आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होना जरूरी है।

सेवन करने के फायदे

शरीर को ऊर्जावान बनाए रखने के लिए और वजन को बढ़ाने के लिए आपको केला और दूध का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद साबित होगा क्योंकि इसमें प्रोटीन होता है जो शरीर की मांसपेशियों को मजबूती देने के साथ ही वजन बढ़ाने में सहायक होता है।

कोरोनावायरस: लॉक डाउन में जरूर करें दूध और केले का सेवन, जरूर बढ़ाइए रोग प्रतिरोधक क्षमता

रोजाना दूध और केले का सेवन करने से कमर दर्द और हाथ-पैर के दर्द से राहत मिलती है क्योंकि इसमे कैल्शियम होता है जो हड्डीयो को मजबूत बनाते है इसके साथ ही यह शरीर को ऊर्जावान बनाता है।