रात को लहसुन खाने लहसुन की कली खाने से मर्दों को मिलते हैं ये फायदे
दोस्तों लहसुन का प्रयोग घरों में खाने के स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है लहसुन का प्रयोग केवल स्वाद के लिए नहीं बल्कि आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है लहसुन का प्रयोग एक औषधि के रूप में भी कर सकते हैं लहसुन में विटामिन ए बी और सी के गुण विद्यमान होते हैं तथा लहसुन में मैग्नीज कैल्शियम पोटेशियम तथा आयरन के गुण भी पाए जाते हैं
लहसुन में मौजूद प्रोटीन से बॉडी टोंड होती है। लहसुन में कार्बोहाइड्रेट्स होत हैं। इससे कमजोरी दूर होती है। बॉडी को एनर्जी मिलती है। लहसुन में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम होता है। इससे हड्डियां मजबूत होती हैं। इसमें मौजूद एलिसिन से फैट बर्निंग प्रॉसेस तेज होती है। इससे वजन कंट्रोल रखने में मदद मिलती है।
लहसुन में पाए जाने वाले तत्व एलिसिन और सेलेनियम दो ऐसे तत्व है जो शरीर को पर्याप्त मात्रा में नुट्रिएंट्स प्रदान करते हैं जिससे से हेल्थ से जुडी सभी समस्याओं का निजात आसानी से हो जाता है।
भुने लहसुन के सेवन से दांतों के दर्द में आराम मिलता है। दांतों में दर्द होने पर लहसुन को पीसकर दांतों पर रख लें, इससे तुंरत आराम मिलेगा।