जरूरत से ज्यादा पानी पीने से हो सकता है इन बीमारियों का ख़तरा

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दोस्तों आपको बता दे कि डॉक्टरों का मानना है कि एक स्वस्थ व्यक्ति को दिन में कम से कम 2-4 लीटर पानी पीना अनिवार्य है। वहीं इसके विपरीत अगर शरीर में पानी की मात्रा अधिक हो जाती है तो भी यह स्वास्थ्य के लिए नुक़सानदेह साबित हो सकती है।

अगर आप अधिक पानी पीते हैं तो इससे आपके दिमाग में सूजन होने का ख़तरा बढ़ सकता है क्योंकि शरीर में ज्यादा पानी होने पर सोडियम का लेवल तेजी से गिरने लगता है।

जरूरत से ज्यादा पानी पीने के कारण आपको जोड़ों के दर्द का सामना करना पड़ता है इससे आपके शरीर के ज्वाइंट्स में काम करने वाले केमिकल का स्तर गिरने लगता है।

ज्यादा पानी खून के घनत्व को बढ़ा देता है जिसके कारण हार्ट को पंप करने में दबाव महसूस होता है खासतौर पर जिन मरीज़ों की बाय-पास सर्जरी हुई होती है उन्हें कम पानी पीना चाहिए।

अधिक पानी शरीर के लिए उपयोगी पोटैशियम तत्व की स्थिति को बिगाड़ सकता है जिससे आपको सीने में दर्द, पैर में दर्द आदि समस्या हो सकती है।

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