पैरों में झनझनाहट होने पर अपनाएं ये घरेलू उपाय

पैरों में झनझनाहट से राहत पाने के लिए साइप्रस का तेल काफी कारगर है। इस तेल से रोजाना मालिश करने पर क्षतिग्रस्त नसों की मरम्मत होती है। इस तेल से आप दिन में एक बार किसी भी समय मालिश करें।

Image result for पैरों में झनझनाहट

हाथ-पैरों में झनझनाहट से राहत पाने के लिए लैवेंडर के तेल में नारियल का तेल मिला लें। इस तेल को उस जगह पर लगाएं, जो हमेशा सुन्न होता है। तेल को पूरा दिन, पूरी रात लगे रहने दें। इस तेल की मालिश से तंत्रिका संबंधी बीमारी ठीक होती है.

सेब के सिरके में एसिटिक एसिड होता है। यह एंटी इंफ्लमेटरी की तरह काम करता है। नसों की मरम्मत के लिए आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। जिन लोगों को पैरों में हमेशा झनझनाहट रहती है।

Image result for पैरों में झनझनाहट

अगर आपको पैरों में ज्यादा झनझनाहट महसूस होता है। तब आप वॉर्म कंप्रेस को दिन में दो या तीन बार कर सकते हैं।

दालचीनी के इस्तेमाल से भी अपने हाथ पैरों में झनझनाहट को दूर कर सकते हैं, क्योंकि इसके सेवन से आपके शरीर में मैग्नीशियम, और पोटैशियम के तत्वों की कमी पूरी होती है और साथ ही आपके ब्लड सर्क्युलेशन ठीक होने में भी मदद मिलती है।

Image result for पैरों में झनझनाहट

यदि आपके पैरों में भी दर्द एवं झनझनाहट की समस्या बनी रहती है तो आपको अपने दिनचर्या में व्यायाम को शामिल करने की जरूरत है, क्योंकि व्यायाम करने से न केवल आपका ब्लड सर्क्युलेशन सुचारू रूप से चलता है, बल्कि आपकी कोशिकाओं को भी बेहतर तरीके से काम करने में मदद मिलती है।

Leave a Reply

Your email address will not be published.