आंखों में जलन कम करने के घरेलू उपाय

आंखें हमारे शरीर में सबसे महत्वपूर्ण और संवेदनशील अंग हैं। इनमें जरा सी परेशानी हमें विचलित कर देती है। रोज की भागदौड़ और ट्रैफिक में धूल-धूप की वजह से आंखों में खुजली और जलन हो सकती है। इसे तुरंत ठीक करना इसलिए भी जरूरी हो जाता है.

आंखों में खुजली होने पर आई ड्रॉप्स का उपयोग करने से आपको राहत मिल सकती है।

ठंडे पानी से आंखों को धोने पर या फिर बर्फ से सिकाई करने से भी आंखों की खुजली कम हो सकती है।

इलेक्ट्रोनिक उपकरणों से निकलने वाली किरणों की वजह से आंखों की जलन या आंखों में खुजली बढ़ सकती है।

निम्नलिखित लक्षणों के दिखने पर डॉक्टर की सलाह लें :

अगर आपकी आंखों में कचरा जमा हुआ है
अगर आंखों में कोई संक्रमण होने की संभावना है
आपको साफ नहीं दिखाई दे रहा हो
अगर खुजली के बाद आपकी आंखें लाल हो रही हो
इनमें से किसी भी लक्षण के दिखने पर डॉक्टर की सलाह लें
आंखों के आइरिस के रंग में बदलाव होना
आंखों के बीच डार्क स्पॉट होना

आंखों को क्लीन रखें
जिस तरह आप अपने शरीर की देखभाल करते हैं, त्वचा को खूबसूरत बनाये रखने के लिये उपाये करते हैं ठीक उसी तरह आंखों की सफाई और देखभाल की जरूरत होती है। ऐसा नहीं करने पर इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए आंखों में ताजे पानी से छींटे मार सकते हैं। इससे आंखों की खुजली और जलन की समस्या से भी बचा जा सकता है।

आंखें शरीर के सबसे नाजुक अंगों में से एक है। इसलिए आंखों की सुरक्षा बेहद जरूरी है। इसलिए खेल खलेने के दौरान या ऑफिस में लैपटॉप पर काम करने के वक्त, हर समय अपनी आंखों का ख्याल रखें।