कोरोना वायरस से बचाएगी कीटो डाइट

शोध के अनुसार, कीटो डाइट के अपने गुण और अवगुण हैं। अधिकांश लोग इसे रोग प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्यूनिटी पावर) को बढ़ाने के साथ-साथ इंफ्लुएंजा के लक्षणों की रोकथाम के लिए इस्तेमाल करते हैं। कीटो डाइट में कार्बोहाइड्रेट कम मात्रा में होता है और फैट अधिक होता है। यह शरीर के लिए फायदेमंद तो होता है, लेकिन उतना नहीं जितना बोला जा रहा है।

साइंस इम्यूनोलॉजी नाम के एक अध्ययन प्रकाशित किया गया है। इसमें बताया गया है कि कीटो डाइट का सेवन करने से कोशिकाएं शरीर में बलगम का उत्पादन करती हैं और इसलिए फ्लू और इससे संबंधित लक्षणों की रोकथाम में मदद मिल सकती है। इस शोध में यह भी लिखा गया है कि लंबे समय तक कीटो डाइट का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरक्षा शक्ति मजबूत होती है। इससे कई तरह के वायरस से सुरक्षा मिलती है।

इसी आधार पर सोशल मीडिया पर यह कहा जा रहा है कि अगर आप कोरोना वायरस से बचना चाहते हैं, तो आपको बचाएगा केवल कीटो डाइट। इससे पहले भी कुछ रिसर्च में ऐसे सबूत मिले हैं, जो बताते हैं कि कीटो डाइट शरीर की इम्यूनिटी को हानि पहुंचाने वाले सूजन को भी रोकने में मदद कर सकता है।

कीटो डाइट और कोविड-19 को लेकर डायटीशियन श्वेता टैंडोन ने अपनी राय दी, “मुझे डायटीशियन का काम करते हुए 16 साल से अधिक हो गया है और मेरे अनुभव से अगर कोई ऐसा कह रहा है कि कीटो डाइट बचाएगा आपको कोरोना वायरस से, तो यह बात पूरी तरह से झूठ है। सच यह है कि कीटो डाइट लेने से शरीर में कार्ब की मात्रा कम होती है और प्रोटीन के साथ फैट बढ़ता है। इससे शरीर की रोग प्रतिरोध शक्ति जरूर मजबूत होती है।”