जानिए खुजली दूर करने के घरेलू उपाय

खुजली वाली त्वचा एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। ये तब और परेशान करती है जब आप कोई काम कर रहे होते हैं या सो रहे होते हैं। एलर्जी, कीड़े का काट लेना, त्वचा का संक्रमण, शुष्क मौसम, साबुन और डिटर्जेंट और यहां तक कि कुछ दवाएं खुजली का कारण बनती हैं। खुजली करने से कुछ पल के लिए भले ही आराम मिल जाता हो लेकिन इससे आपकी चोट और संक्रमण और ज़्यादा फैल सकता है।

त्वचा की खुजली का घरेलू उपाय है बेकिंग सोडा –
बेकिंग सोडा खुजली वाली त्वचा और त्वचा पर पड़ने वाले चकत्तों के लिए सबसे आम घरेलू उपाय है। बेकिंग सोडा में सूजनरोधी गुण होते हैं जो खुजली से राहत पहुंचाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, यह एक प्राकृतिक एसिड न्यूट्रलाइज़र की तरह काम करता है जिसकी मदद से खुजली की समस्या दूर होती है।

बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करने के दो तरीके –

पहला तरीका –

ठंडे पानी से भरे टब में एक कप बेकिंग सोडा डालें।
अब इस पानी को अच्छे से मिला लें जिससे बेकिंग सोडा अच्छे से उसमे घुल जाये।
या तो आप इस टब में आधा घंटे के लिए बैठ जाएँ या मैग से इस पानी को अपने शरीर पर डाल लें।
तौलिये से पोछने की बजाए अपने शरीर को ऐसे ही सूखने दें।
इस प्रक्रिया को रोज़ाना एक बार ज़रूर करें।
दूसरा तरीका –

ज़्यादा खुजली की समस्या के लिए, एक चम्मच पानी में तीन चम्मच बेकिंग सोडा को अच्छे से मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें।
अब इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं और दस मिनट के लिए ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
इस प्रक्रिया को पूरे दिन में एक बार जरूर लगाएं।

नोट – बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कभी खुली चोट पर न करें।

त्वचा की खुजली को दूर करे ओटमील से –
कोलाइडल जई (एक बेहद पतला पाउडर) खुजली वाली त्वचा को शांत करता है और आराम पहुंचाने मदद करता है। इसमें एंटी-इरिटेटिंग, सूजनरोधी और राहत पहुंचाने वाले गुण होते हैं जो खुजली से जल्द आराम दिलाते हैं।

ओटमील का इस्तेमाल करने के दो तरीके –

पहला तरीका –

एक या दो कप कोलाइडल जई को गुनगुने पानी के टब में मिला दें।
अब या तो आप टब में बेथ जाएँ या इस मिश्रण का इस्तेमाल मग से भी कर सकते हैं।
कभी भी गर्म पानी का इस्तेमाल न करें इससे आपकी समस्या और भी ज़्यादा बढ़ सकती है।
आप ओटमील बाथ को पूरे दिन में तीन बार ज़रूर दोहराएं।
दूसरा तरीका –

इसके अलावा एक कप कोलाइडल जई में थोड़ा पानी मिला दें और इसे तब तक ऐसे ही छोड़ दें जब तक उसका पेस्ट न बन जाये।
अब इस मिश्रण को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं और आधे घंटे के लिए इसे किसी कपडे ढक कर रख दें।
अब इस उपाय को पूरे दिन में एक बार ज़रूर इस्तेमाल करें।
अगर कोलाइडल जई आपके पास नहीं है तो आप ओट फ्लोर (oat flour) या होल ओट (whole oats) का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

खुजली को रोकने का उपाय है ठंडा पानी –
ठंडे पानी और खुजली की उत्तेजना शरीर के एक ही तंत्रिका से होकर जाती है इसलिए अपने प्रभावित क्षेत्रों पर ठंडे पानी को लगाएं इससे आपको त्वचा में होने वाली खुजली से बेहद आराम मिलेगा। खुजली वाली त्वचा के लिए ठंडे पानी को उपयोग करने के कई तरीके हैं –

ठंडे पानी का इस्तेमाल कैसे करें –

ठंडे पानी को अपने प्रभावित क्षेत्रों पर रगड़ें।
कपडे से बंधी बर्फ को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
इसके आलावा आप ठंडे पानी से नहा भी सकते हैं।

त्वचा की खुजली को दूर करने का घरेलू नुस्खा है नींबू –
लोग कई समय से नींबू का उपयोग त्वचा पर होने वाली खुजली के लिए कर रहे हैं। नींबू में साइट्रिक और एसिटिक एसिड होता है जिनमें एंटीसेप्टिक, एनेस्थेटिक, सूजनरोधी और एंटी-इरिटेटिंग गुण होते हैं।

नींबू का इस्तेमाल कैसे करें –

एक या दो ताज़े नींबू से उसका जूस निकाल लें।
अब जूस में रूई को डुबोएं और इसे अपने प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
अब इसे सूखने दें फिर उस क्षेत्र को गुनगुने पानी से साफ़ कर लें।
जब तक स्थिति ठीक नहीं हो जाती तब तक इस उपाय को पूरे दिन में दो बार ज़रूर दोहराएं।

नोट – ये उपाय उनके लिए उपयोगी नहीं है जिनकी त्वचा सवेदनशील है।

खुजली ठीक करने का उपाय है सेब का सिरका –
सेब के सिरके में एंटीसेप्टिक, एंटी-इटचिंग, एंटिफंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो खुजली से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं।

सेब के सिरके का इस्तेमाल करने के दो तरीके –

पहला तरीका –

दो या तीन कप सेब के सिरके को गुनगुने पानी के टब में मिला दें।
अब इस टब में 15 से 30 मिनट के लिए बैठ जाएँ या इसका इस्तेमाल आप मग से भी कर सकते हैं।
फिर त्वचा को सूखने दें और फिर उसपर मॉइस्चराइज़र क्रीम लगाएं।
इस प्रक्रिया को रोज़ाना पूरे दिन में एक बार ज़रूर करें।
दूसरा तरीका –

अधिक खुजली का इलाज करने के लिए रूई को सेब के सिरके में डुबोकर प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
अब इसे आधे घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से इसे धो लें।
अब इस मिश्रण का इस्तेमाल एक या दो बार कुछ दिनों के लिए ज़रूर करें।

खुजली के लिए घरेलू उपाय है एलो वेरा –
एलो वेरा में सूजनरोधी, जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण होते हैं। इसके अलावा, इसमें विटामिन ई होता है जो त्वचा को मॉइस्चराइज रखने में मदद करता है और बदले में खुजली को कम करता है।

एलो वेरा का इस्तेमाल करने के दो तरीके –

पहला तरीका –

एलो वेरा की पत्तियों में से सबसे पहले जेल को निकाल लें। अब इस जेल को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
इसे 15 मिनट के लिए ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से उस क्षेत्र को धो लें।
इस आसान उपाय को रोज़ाना एक