जानिए महिलाओं के लिए कैसे हों जिम जाने के कपड़े?

आजकल महिलाओं के लिए विशेष रूप से मार्केट में बहुत ही आसानी से जिम जाने के कपड़े उपलब्ध हैं, जिनका चुनाव कर एक्सरसाइज को आराम से किया जा सकता है। महिलाओं को जिम जाने के कपड़ों में सबसे पहले सही फिटिंग के स्पोर्ट्स ब्रा का चयन करना चाहिए। अगर ब्रा की फिटिंग ठीक ना हो तो जिम के दौरान परेशानी हो सकती है। जिम जाने के कपड़े का चयन करते समय हमेशा इस बात का ध्यान रखें कि आपके कपड़े ज्यादा लूज ना हों, जिम जाने के कपड़े न तो ज्यादा टाइट होने चाहिए और न ही लूज।

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रनिंग और ट्रेडमिल के लिए टाइट कपड़ों को ही अच्छा माना गया है। महिलाओं के लिए सपोर्टिंग स्पोर्ट्स ब्रा के साथ ही टाइट टी-शर्ट और टाइट लेगिंग को जिम जाने के लिए सबसे अच्छा माना गया है।

यदि आप हैवी वेट एक्सरसाइज करते हैं तो आपको सपोर्टर का उपयोग जरूर करना चाहिए। इसके साथ ही लूज टी-शर्ट की जगह टाइट फुल लेंथ टी-शर्ट का उपयोग करना ज्यादा अच्छा रहता है। ये पसीने को अब्सॉर्ब करने में काफी सहायक साबित होते हैं। पुरुषों को जिम जाने के कपड़े में अंडरगारमेंट्स भी पसीने को सोखने वाले इस्तेमाल करने चाहिए।

जिम जाने के कपड़े कैसे हों इस बारे में तो आप जान चुके हैं लेकिन इससे भी ज्यादा जरूरी है ये जानना की फैब्रिक कैसे हों। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि, जिम जाने के कपड़े यदि कॉटन और लेनिन के हों तो उन्हें सबसे अच्छा माना जाता है। ये फैब्रिक पसीने को सोखने का काम करते हैं और आपकी त्वचा को सांस लेने में किसी प्रकार की कठिनाई नहीं होने देते।

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