जानिए चेहरे पर दही लगाने के इतने सारे फायदे नहीं जानते होंगे आप

ये तो हम सब जानते हैं कि दही, हमारी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है। कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन डी के अलावा कई जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स का बेहतरीन स्त्रोत है दही। रोजाना एक कटोरी दही खाने से न सिर्फ आपका पाचन तंत्र बेहतर रहता है बल्कि सेहत से जुड़ी कई दूसरी बीमारियां भी नहीं होतीं। हम भारतीयों के खाने का अहम हिस्सा है दही। लेकिन क्या आप जानती हैं कि दही सिर्फ खाने के लिए नहीं बल्कि लगाने के लिए भी बेस्ट है। जी हां, ऐसा हम इसलिए कह रहे हैं, क्योंकि दही हमारी स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद है।

लैक्टिक ऐसिड और प्राकृतिक प्रोबायोटिक्स से भरपूर दही, हमारी सेहत के साथ-साथ स्किन और बालों को भी हेल्दी बनाए रखने में मदद करती है। दही न सिर्फ चेहरे की झुर्रियां दूर कर बढ़ती उम्र के निशान को कम करने में मदद करती है, बल्कि स्किन को मॉइश्चराइज करके कोमल, मुलायम और ग्लोइंग बनाने में भी मदद करती है। सालों से बड़ी संख्या में लोग दही को चेहरे पर फेशियल मास्क के तौर पर भी इस्तेमाल करते आ रहे हैं।

अब जब आपको पता चल ही गया है कि दही सेहत के साथ-साथ आपकी स्किन के लिए भी कितनी फायदेमंद है तो क्यों न इसे रोजाना चेहरे पर लगाया जाए। चेहरे पर दही लगाने के फायदे क्या-क्या हैं, इसे किस तरह से और किन चीजों के साथ मिलाकर लगाया जा सकता है, किस तरह की स्किन के लिए दही के साथ किस चीज को मिलाकर लगाना ज्यादा फायदेमंद है, इन सभी चीजों के बारे में हम आपको इस आर्टिकल में बता रहे हैं।

दही में मौजूद लैक्टिक ऐसिड नाम के तत्व की वजह से ही दही को त्वचा के लिए फायदेमंद माना जाता है। लैक्टिक ऐसिड एक तरह का अल्फा हाइड्रोक्सी ऐसिड (एएचए) है जो आमतौर पर बिना प्रिस्क्रिप्शन वाले मुंहासों के उत्पाद में पाया जाता है। लैक्टिक ऐसिड और इस तरह के बाकी एएचए स्किन पर जमा गंदगी की परत या पपड़ी को हटाने (एक्सफोलिएशन), सूजन और जलन को कम करने और नई और स्मूथ स्किन को उभारने के लिए जाने जाते हैं।

अक्सर चेहरे पर मौजूद दाग-धब्बे, बढ़ती उम्र के निशान, मुंहासे या मुंहासे के निशान- इस तरह की समस्याएं आपके चेहरे के निखार को छीन लेती हैं और स्किन से जुड़ी इन प्रॉब्लम्स को ठीक करने में काफी वक्त भी लग जाता है। लेकिन दही, पूरी तरह से नैचरल और बिना किसी साइड इफेक्ट वाला उत्पाद है जो स्किन की रंगत निखारने के साथ-साथ उसे पोषण देने का भी काम करती है।

अगर आपकी त्वचा में खासकर चेहरे पर नमी की कमी हो गई है और त्वचा रूखी-सूखी सी हो गई है तो आप दही की मदद ले सकती हैं। दही बेहतरीन मॉइश्चराइजर है और अगर इसे रोजाना स्किन पर लगाया जाए तो इससे आपकी स्किन पोषण से भरपूर, कोमल, नरम और लचीली बनती है।

एंटी-इन्फ्लेमेट्री और एंटीबैक्टीरियल तत्वों से भरपूर दही, आपके चेहरे पर होने वाले कील-मुंहासे (ऐक्ने) की समस्या को दूर करने का सबसे बेस्ट नुस्खा है। अगर आप मुंहासे वाले हिस्सों पर रोजाना दही लगाएं तो मुंहासे जल्द ठीक हो सकते हैं और उनके निशान भी धीरे-धीरे खत्म हो जाते हैं।