जानिए आंखों की रोशनी बढ़ाने के सबसे आसान उपाय

हमारी आंखें हमारे जीवन का बहुत महत्वपूर्ण अंग माना जाता है धूल प्रदूषण जहरीली गैस तथा वातावरण में हानिकारक तत्वों की वजह से हमारे हमारी आंखों की रोशनी कम हो जाती है आज हम आपको आंखों की रोशनी बढ़ाने के तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं

ज्यादा मोबाइल तथा लैपटॉप चलाने से हमारी आंखों की रोशनी कमजोर हो जाती है इस रोशनी को बढ़ाने के लिए आपको कुछ टिप्स फॉलो करना होगा आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आप हर रोज सुबह शाम गुलाब जल भी डाल सकते हैं ऐसा करने पर आंखों की रोशनी तेज होती है

सुबह उठने के बाद और सोने से पहले आंखों को गुनगुने पानी से धोएं नियमित रूप से हर रोज ऐसा करने से आपकी आंखें जल्दी ठीक हो जाएंगे और आंखों में नई चमक पैदा होगी ऐसा करने पर आंखों की मैं धूल मिट्टी नहीं रहेगी अगर आप सुबह जल्दी उठते हैं तो सिर्फ 2 मिनट हर रोज आंखों की एक्सरसाइज करें ऐसी एक्सरसाइज आप इंटरनेट के द्वारा भी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं