कैंसर से बचाते हैं ये 3 फूड पढ़ें पूरी खबर

जैसा कि आप सभी जानते हैं कि आजकल हर और कोई कोई बीमारी से परेशान है.आज आजकल लोग कैंसर की बीमारी से ज्यादा पीड़ित है.

तो लोगों को कैंसर की बीमारी से बचने के लिए हम आपके लिए भी कहा है ऐसी तीन सुपर फूड जिसको आप यूज करके कैंसर जैसी बीमारी से बच सकते हैं तो चलिए हम आपको उसके बारे में बताते हैं.

ब्‍लूबेरी

जैसा कि आप सभी जानते हैं कि ब्लूबेरी में एंटी ऑक्सीडेंट तो पाए जाते हैं. जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं जंगली ब्लूबेरिज, स्‍ट्रॉबेरी और अंगूर खाने से सर्वाइकल कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है और अन्य बीमारी भी दूर हो सकती है इसलिए आपको सुबह की डाइट में ब्लूबेरी का उपयोग करना चाहिए।

टमाटर

आप सब जानते कि हर घर में टमाटर पये जाता है तो आपको पता है कि टमाटर में विटामिन सी पाया जाता है जो आपको कई बीमारी से बचने की क्षमता देता है क्योंकि इसमें सोडियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम, पोटेशियम ,मैग्नीशियम और सल्फर जैसे तत्व पाए जाते हैं. इससे कैंसर जैसे बीमारी होने के चांस कम जाते हैं।

इसके अलावा आपने ब्रोकली का नाम सुना होगा ब्रोकली को हालांकि कम लोग ही पसंद करती हैं लेकिन अगर आपको कैंसर से बचना है. तो उसका उपयोग करना चाहिए क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं. जो हमारे शरीर में हुई टूट फुट की मरम्मत करते हैं और एस्ट्रोजन को तोड़कर सर्विक्स कैंसर से सुरक्षा प्रदान करता है।

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