जानिए स्वप्नदोष को रोकने के लिए करें ये घरेलू उपाय

स्वप्नदोष की स्थिति में आपको सोते हुए इरॉटिक या सेक्स से संबंधित सपने आते हैं, जिसकी वजह से पेनिस से वीर्य स्खलित हो जाता है। इसे नाइटफॉल, वेट ड्रीम्स या नोक्टर्नल एमिशन भी कहा जाता है।

पुरुषों में आमतौर पर, स्वप्नदोष हफ्ते में कभी-कभी या किसी निश्चित स्थिति में हो सकता है। जिससे, नींद से उठने के बाद आपको अपने अंडरवियर या पजामे पर वेट पैच (Wet Patch) दिख सकता है।

स्वप्नदोष क्यों होता है?
यौवनावस्था के दौरान टेस्टोस्टेरॉन हॉर्मोन की वजह से ही आपका पेनिस इरेक्ट होता है। जब शरीर में टेस्टोस्टेरॉन की मात्रा ज्यादा हो जाती है, तो आपको सोते हुए भी इरेक्शन हो जाता है। जिस वजह से आपके शरीर में बनने वाला स्पर्म शरीर से बाहर निकलता है। जिसका एकमात्र माध्यम स्वप्नदोष या वेट ड्रीम होता है।

क्या स्वप्नदोष से इम्यूनिटी कम होती है?
कुछ पुरुषों को लगता है कि स्वप्नदोष होने से उनकी इम्यूनिटी कम होती है और सर्दी या संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन यह एक मिथ है। इसके उलट, स्वप्नदोष टेस्टिकल्स से अतिरिक्त स्पर्म को बाहर निकालने में मदद करता है, जो कि पुरुषों के प्रजनन तंत्र के लिए अच्छा है।

प्रामाणिक तौर पर आप स्वप्नदोष पर काबू नहीं पा सकते। क्योंकि, अपने सपने पर काबू पाना असंभव है। लेकिन, दूसरी तरफ ड्रीम एक्सपर्ट के मुताबिक आप कुछ टैक्टिक्स की मदद से अपने सपनों पर नियंत्रण रख सकते हैं। लेकिन, इस बारे में पर्याप्त जानकारी उपलब्ध नहीं है।

सेक्स करने से स्वप्नदोष में कमी आ सकती है, लेकिन इसे रोका नहीं जा सकता। इसके साथ ही, इसका मतलब यह भी नहीं है कि आप अपनी सेक्शुअल लाइफ से खुश नहीं है या अपने पार्टनर को धोखा दे रहे हैं। इस चिंता से उबरने के लिए आप किसी मनोचिकित्सक से बात कर सकते हैं।

अगर आपको, स्वप्नदोष के फायदे या नुकसान के बारे में कोई भी सवाल या चिंता है, तो किसी डॉक्टर या एक्सपर्ट से इस बारे में बात करें। वो आपके सभी सवालों को जवाब देकर आपको चिंता मुक्त करेगा।

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