जानिए क्या विटामिन डी के सेवन से कम होगा कोरोना वायरस का खतरा?

हमारे शरीर द्वारा इंफेक्शन या बीमारी से लड़ने व बचाव के लिए इम्यून सिस्टम सबसे पहला सुरक्षा कवच होता है और इसके सही फंक्शन के लिए विटामिन डी बहुत जरूरी है। विटामिन डी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और इम्यूनोरेगुलेटरी गुण होते हैं, जो कि इम्यून सिस्टम की प्रतिरोधक क्षमता के लिए बहुत जरूरी होता है।

इस वजह से शरीर में विटामिन डी की कमी के कारण हमें अक्सर इंफेक्शन, बीमारी या इम्यून सिस्टम से संबंधित डिसऑर्डर का सामना करना पड़ सकता है। इसके अलावा, विटामिन डी डेफिशियेंसी के कारण हमारे फेफड़ों की कार्यक्षमता कम हो सकती है, जिससे हमारे शरीर की रेस्पिरेटरी इंफेक्शन से लड़ने की ताकत कम हो जाती है।

विटामिन डी हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूती प्रदान करता है और उसकी कार्यक्षमता को सही रखता है। इसके अलावा, पर्याप्त विटामिन डी का सेवन करने से हमारे फेफड़ों का स्वास्थ्य सही रहता है और रेस्पिरेटरी डिजीज से बचाव मिलता है। क्योंकि, कई शोध में यह बात सामने आई है कि, जिन व्यक्तियों में विटामिन डी की कमी होती है, उनमें निमोनिया या इंफ्लुएंजा जैसी एक्यूट रेस्पिरेटरी इंफेक्शन के होने का खतरा ज्यादा होता है। इस वजह से विटामिन डी की शरीर में पर्याप्त मात्रा को कोरोना वायरस से बचाव में महत्वपूर्ण या अप्रत्यक्ष बचाव माना जा सकता है।

हाल ही में हुई एक रिसर्च के मुताबिक, 14 देशों के 11,321 प्रतिभागियों को विटामिन डी सप्लीमेंट्स देने के बाद एक्यूट रेस्पिरेटरी इंफेक्शन का खतरा कम देखा गया है। हालांकि, जिन लोगों में विटामिन डी की कमी थी, उनमें इसका प्रभाव साफ तौर पर देखा गया। इसके अलावा शोधकर्ताओं ने माना कि, विटामिन डी सप्लीमेंट्स का सेवन नियमित और छोटे अंतराल पर करने पर ज्यादा प्रभाव दिखता है।