जानिए व्यायाम करते वक्त शरीर में दर्द क्यों होता है

यदि आप शारीरिक व्यायाम करना शुरू करना चाहते हैं या आप कर रहे हैं और आपका शारीरिक विकास में गधे जो है वह धीरे-धीरे से बढ़ रहा है और आप व्यायाम करते हुए कमजोरी महसूस कर रहे हैं तो यह पोस्ट आपके लिए काफी फायदेमंद हैं दोस्तों आज हम इस पोस्ट के माध्यम से बताएंगे कि ऐसे युवक जो व्यायाम कर रहे हैं और उन्हें तकलीफ हो रही है तो उस तकलीफ से निपटने के लिए कौन सा सबसे बेहतर घरेलू उपाय हैं और किस देसी नुस्खे का प्रयोग करके सारी विकास को गति दिया जा सकता है उसके बारे में आपको बताएंगे।

व्यायाम करना शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है यह शरीर को एक ऐसी अवस्था में लाता है जिसे योद्धा या बलिष्ठ अवस्था भी कहा जाता है यही कारण है कि पूरी दुनिया में करोड़ों लोग जिम में जाकर घंटों पसीना बहाते हैं जिनका शरीर कई वर्षो के अथक प्रयास से फौलाद बनता है लेकिन दोस्तों कुछ ऐसे लोग भी हैं जब वह बयान करते हैं तो उन्हें अधिक शारीरिक पीड़ा महसूस होता है दोस्तों यह शारीरिक दर्द प्रोटीन की कमी विटामिंस व मिनरल्स की कमी के कारण होता है यदि वह अपने भोज्य पदार्थों में इन चीजों की कमी नहीं कर रहे होते तो उन्हें इस प्रकार की असहनीय दर्द का सामना नहीं करना पड़ता।

अब हम मुद्दे की बात पर आते हैं जब आप बयान करते हैं तो यदि उसकी करने की गति सीधी रहती है तो आपको व्यायाम करते वक्त दर्द नहीं होगा किंतु यदि आप विपरीत अवस्था में व्यायाम करते हैं तो यह आपके लिए काफी खतरनाक दर्द पैदा करता है। इसलिए व्यायाम किसी व्यायाम एक्सपर्ट के दिशा निर्देश पर करें। शारीरिक दर्द को कम करने के लिए दोस्तों पेन रिलीफ की दवा कभी नहीं लेनी चाहिए इस अवस्था में आपको गूलर का फल काजू पिस्ता और बादाम मूंगफली के दाने इन सभी को दूध के साथ लेना है उसके बाद गूलर का लाल वाला भाग कम से कम 5 से 10 दिन में आप खाएं दोस्तों इससे जहां आप शारीरिक और मानसिक रूप से पोस्ट होंगे वही आपको आए दिन सारे पीड़ा पहुंचाने वाले भक्तों से भी छुटकारा मिलेंगे आप कितना भी हार्ड वर्ड करेंगे और किसी भी प्रकार की कोई सारी समस्या नहीं होगी।