हर व्यक्ति की ये 4 भूल मस्तिष्क को पूरी तरह से कर देती है कमजोर

1) आज की दुनिया में अधिकांश लोग ऐसे हैं। जो छोटी-छोटी बातों को लेकर बहुत ज्यादा टेंशन ले लेते हैं। किसी बात को बहुत ही ज्यादा गंभीर रूप से अपने दिमाग में टेंशन के रूप में पालते हैं। जब तक वह समस्या खत्म नहीं होता है। तब तक वह इसी टेंशन में जीते रहते हैं।

2) इंसान को आवश्यकता अनुसार 7 से 8 घंटे के लिए नींद लेनी चाहिए। लेकिन कई लोग ऐसे हैं। जो कम समय सोते हैं ऐसे में उनका मस्तिष्क को आराम नहीं मिलता हैं। जिसके कारण उनका दिमाग कमजोर होता चला जाता है।

3) आजकल के युवा पीढ़ी से लेकर बड़े लोग ध्रुवपान और शराब नशा करने के शौकीन होते हैं। उन्हें लगता है कि नशा करने से यानी धूम्रपान और शराब पीने से उनकी मस्तिष्क उनका दिमाग फ्रेश होता है लेकिन ऐसा नहीं है। कुछ समय के लिए उन्हें फ्रेश लगता होगा। लेकिन इसका प्रभाव सीधे मस्तिष्क को पड़ता है और वह दिमाग को कमजोर करते हैं।

4) इस डिजिटल जमाने में हर किसी को एंड्राइड मोबाइल की आवश्यकता है। यही एंड्राइड मोबाइल उनके मस्तिष्क को कमजोर करता है। क्योंकि कई लोग एंड्रॉइड फ़ोन में इतना लोभीत हो जाते हैं। और एंड्रॉयड फोन के चक्कर में की देर रात तक जाग कर एंड्राइड फोन का प्रयोग करते हैं। जिसके कारण वह नींद अच्छे से नहीं ले पाते हैं। और ऐसे में उनका मस्तिष्क कमजोर होता जाता है।