7 दिनों तक प्याज खाने के बाद शरीर में आते हैं ये बदलाव

स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए बायोटिन भी आवश्यक है। इसका उपयोग नाजुक नाखूनों के इलाज के लिए किया जाता है, पुरुष पैटर्न गंजापन से बचने के लिए (इस तथ्य के बावजूद कि परीक्षा अभी भी इस तरह से अपनी व्यवहार्यता के अनुसार निरंतर है) और त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखें।

प्याज में पोषक तत्व सी और फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो आपके शरीर में पोषक तत्व सी की पर्याप्तता का विस्तार करते हैं। मैं यह अर्थ नहीं पकड़ रहा हूँ? एक स्वस्थ भी, उत्तरोत्तर व्यावहारिक रूप से सुरक्षित ढांचा, यही वह चीज है जो। कुरूपता से बचा जाता है: क्वार्सेटिन एक मजेदार शब्द है। यह एक वनस्पति फ्लेवोनोइड (एक और दिलचस्प शब्द है जो वनस्पति रंग का अर्थ है) जिसमें मजबूत सेल सुदृढीकरण होता है, जो कि बीमारी के कारण मुक्त कणों से लड़ाई करता है। फ्री रेडिकल्स सिंथेटिक एक्ससेबर्स हैं जो सेल फिल्मों को नुकसान पहुंचाते हैं और सेल डिमेज का कारण बनते हैं। प्याज क्वेरसेटिन में समृद्ध हैं और, इस तरीके से, दुर्भावना के युद्ध में एक अद्भुत हथियार हैं।

दबाव कम करता है: क्वरसेटिन वहाँ नहीं रुकता है। यह आपके शरीर को दबाव के खिलाफ सुनिश्चित करने के लिए भी एक अंतर बनाता है। जब आप पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, तो आपका शरीर कोर्टिसोल का उत्पादन करता है। जबकि कोर्टिसोल पूरी तरह से विशिष्ट है, एक चरम तक यह मांसपेशियों के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है और प्रोटीन का कारण बन सकता है

शरीर में टूट-फूट। यह वह जगह है जहां क्वेरसेटिन से भरपूर प्याज आता है। दबाव में देरी के बीच, क्वेरसेटिन कोर्टिसोल के आगमन के लिए यौगिक महत्वपूर्ण है। जब भी आपके पास काम पर मिलने के लिए परेशान होने की तारीख है, तो खाने के लिए कुछ कच्चे प्याज ले आओ! कम कोलेस्ट्रॉल: क्रूड प्याज भी एचडीएल की पीढ़ी को आगे बढ़ाता है, जो कि आपको स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक महान कोलेस्ट्रॉल है।