तेजी से वजन घटाने के लिए करें इस तेल का इस्तेमाल

आज हम आपको वजन घटाने के बारे में बताने जा रहे हैं गलत खानपान की वजह से लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं और वजन घटाना बहुत ही मुश्किल हो गया है वजन घटाने के लिए हम बहुत सी एक्सरसाइज करते हैं परंतु फिर भी हमारा वजन कम नहीं हो पाता वजन घटाने के लिए नारियल का तेल बहुत ही फायदेमंद है नारियल के तेल में एसिड होता है जो वजन घटाने में बहुत सहायक है इसी कारण भोजन में इसका उपयोग करने में काफी फायदा मिलता है वजन घटाने के लिए नारियल के तेल मैं बहुत गुण पाए जाते हैं

सुबह का नाश्ता करने के बाद एक चम्मच नारियल का तेल ले और दिन में अधिकतम 3 चम्मच नारियल का तेल का सेवन कर सकते हैं नारियल का तेल और नींबू गुनगुने पानी से गुनगुने पानी के साथ पीने से आपको वजन घटाने में दुगना लाभ मिलेगा आप गर्म पानी के साथ नारियल का तेल तथा शहद की बराबर मात्रा थोड़ी-थोड़ी मिला ले और सुबह के टाइम यह पीले तो आपका कुछ ही दिनों में वजन कम होने लगेगा वजन घटाने के लिए हम गरीब टीम का भी इस्तेमाल कर सकते हैं

नारियल तेल, शहद, नींबू का जूस और ग्रीन टी: इन चारों का मिश्रण शरीर में वजन घटाने के लिए जादूई तरीके से काम करता है और इच्छित परिणाम मिलता है।