अगर आप तकिये की साफ सफाई का ध्यान नहीं रखते हैं। तो इसके अंदर बहुत धूल मिट्टी जमा हो जाती है । व फिर सांस लेने पर यह धूल मिट्टी हमारे फेफड़ों में चली जाती है । जिसके कारण हमें अस्थमा जैसी बीमारी के होने का खतरा हो सकता है ।
अगर आप ज्यादा मोटा या पतला तकिया लेते हैं, तो इससे आपकी गर्दन नीचे की तरफ झुक जाती हैं । जिससे आपको खर्राटे की समस्या हो सकती है । इसलिए हमेशा नार्मल साइज के तकिए का ही प्रयोग करें ।
अगर आप गंदे तकिए के कवर पर सोते हैं, तो इस में पाए जाने वाले बैक्टीरिया आपके चेहरे पर पिंपल्स का कारण बन सकते हैं । इसलिए समय-समय पर तकिए के कवर को बदलते रहे ।
ज्यादा ऊंचा तकिया का प्रयोग करने से बॉडी में रक्त का बहाव बिगड़ जाता है । जिसके कारण आप को पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं ।
