शादी के बाद आखिर क्यों बढ़ता है वजन जानें इसके कारण
अक्सर देखा गया है शादी के बाद महिला हो या पुरूष दोनों के शरीर में काफी बदलाव देखने को मिलता है। इनका वजन शादी के बाद से अचानक बढ़ने लगता है। कुछ लोग इसे शारीरिक संबंधों के दौरान होने वाले हार्मोन्स बदलाव का कारण मानते है। जबकि ऐसा सोचना गलत है। आज हम आपको अपने इस आर्टिकल के माध्यम से बताएंगे। कि आखिर किन कारणों से शादी के बाद आता है शरीर में मोटापा। जानें उन खास तथ्यों के बारें में…
- खानपान में बदलाव शादी के बाद घर पर जश्न का माहौल काफी दिनों तक बना रहता है इस दौरान नये नये रोज पकवान बनते है और वर वधु के मोटापे का सबसे बड़ा कारण भी बनते है। इस समय आप मॉर्निंग वॉक, टहलना, भी छोड़ देते है। जिससे शरीर में फैट जमने से मोटापा बढ़ने लगता है।
- घूमना
शादी के बाद वर वधु का अपने खास दोस्तों, रिश्तेदारों के यहां घूमना फिरना खाने पीने का सिलसिला जो शुरू होता है, वो कई हफ़्तों तक जारी रहता है. इस बीच हनीमून पर बेरोक-टोक होकर तरह तरह के खाने को एंजॉय करते हैं, जिससे ज़रूरत से ज़्यादा कैलोरीज़ आपके शरीर पर जमा होने लगती है।
- ओवर खाना
शादी के बाद हर लड़किया अपने पति और ससुरालवालों को इंप्रेस करने के लिये ख़ूब घी, तेल, मसाले वाला खाना बनाती है। और एक दूसरे को इंप्रेस करने के ही चक्कर में दोनों ओवरईटिंग भी कर लेते है जो उनके मोटापे का कारण बनता है।
- नींद पूरी न होना
शादी के बाद घर का माहौल काफी शोर-शराबा वाला होता है। लोगो की चहल-पहल का साथ बिजी शेड्यूल के चलते रात में भरपूर नींद नहीं हो पाती। शोध के अनुसार रोजाना 7-8 घण्टे की भरपूर नींद पूरी न होने के कारण शरीर का मेटाबॉलिज़्म कम हो जाता है, जिससे वजन बढ़ता है
- पार्टनर का पैंपर करना
शादी के बाद आपने हर कपल्स को देखा होगा, एक-दूसरे पर अपना प्यार न्योछावर करने और ख़ुश रखने में कोई कसर नहीं छोड़ते. और इसी खुशी करने के चक्कर में वे एक-दूसरे को पैंपर करने के लिए पिज़्ज़ा, पास्ता ,चॉकलेट्स, केक, पेस्ट्रीज़, जैसी खिलाकर एक दूसरे को सरप्राइज़ ट्रीट देते रहते हैं.जो शरीर में कैलोरीज़ बढ़ाने में काफी मदद करती है और यही उनके मोटापे को बढ़ाने का कारण बनता है।