कसरत करने पर चर्बी कहाँ चली जाती है? जानिए

= कसरत करने से चर्बी, कार्बन डाइऑक्साइड और पानी में बदल जाती है.

=कसरत करने से जो शारीरिक और आंतरिक क्रिया होती हैं जिसमे शरीर के मुख्य उत्सर्जन अंग फेफड़े का सबसे अहम काम होता है. इसमें कसरत करते समय ऊर्जा का श्वास के रूप मे अत्यधिक दोहन होता है।

= कसरत करने से जो शरीर में अतरिक्त चर्बी होती है वह शरीर से पानी, पेशाब, पसीना, सांस और अन्य शारीरिक तरल पदार्थों के रूप में बाहर निकल जाती हैं।

=कसरत करने से चर्बी मास पेसियो की मजबूती मै बदल जाती हैं।

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