क्या हमें काजू रोज खाना चाहिए? हमें रोजाना कितने काजू खाने चाहिए?
शरीर में एनर्जी बनाएं रखता है काजू को ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत माना जाता है. इसे खाने से सेहत को कोई नुकसान नहीं पहुंचता लेकिन इसे ज्यादा मात्रा में नहीं खाना चाहिए.
एक वक्त में 5यां 6 दाने ही खाने चाहिए ।
लगातार तो कुछ भी नहीं खाना चाहिए, नही तो किसी भी चीज से मिलने वाले फायदे नुकसान बदल जाते हैं ।