कैंसर और हृदय रोग को रोकने में मदद करता है ड्रैगन फ्रूट का सेवन

ड्रैगन फ्रूट में कई प्रकार के स्वास्थ्य गुण होते हैं। यह वजन कम करने, पाचन में सुधार करने, कोलेस्ट्रॉल को कम करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। यह कैंसर और हृदय रोग को रोकने में मदद करता है, साथ ही साथ बैक्टीरिया और फंगल इन्फेक्शन से बचाने में भी लाभकारी होता है। तो आइये जानते हैं पिताया के लाभ के बारे में –

ड्रैगन फ्रूट में विटामिन सी बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। इसके अलावा यह शरीर में अन्य एंटीऑक्सीडेंट के कार्यों भी बढ़ाने में मदद करता है। एंटीऑक्सीडेंट्स मुख्य रूप से मुक्त कणों को खत्म करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, ये एंटीऑक्सीडेंट प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने में भी मदद करते हैं। इस प्रकार यह डेंगू का इलाज करने में भी मदद करते हैं और जल्दी से ठीक होने में भी मदद करते हैं।

ड्रैगन फ्रूट में मौजूद विटामिन सी में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं। इन फलों में पाए जाने वाले कैरोटीन और लाइकोपीन भी कई प्रकार के कैंसर को रोकने में लाभकारी पाए गए हैं। यह फ्रूट प्रोस्टेट कैंसर के साथ-साथ शरीर में ट्यूमर के आकार को कम करने में भी मदद करता है। इसलिए यदि आपको यह लगता है कि आप अक्सर बीमार रहते हैं तो आपको आज से ही ड्रैगन फ्रूट का सेवन शुरू कर देना चाहिए।

ड्रैगन फ्रूट में कोई सैचुरेटेड फैट नहीं होती है। इससे एचडीएल (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) का स्तर बढ़ जाता है और एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) का स्तर कम हो जाता है। इस प्रकार इसके सेवन से धमनी और नसों में प्लाक के जमने की संभावना कम होती है जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस, दिल के दौरे और स्ट्रोक की संभावना भी कम हो जाती है।