पेट गैस से निजात पाने के लिए खाइये ये अनोखी चीज

पेट में गैस बनना पाचन प्रक्रिया का एक भाग है। इसका मुख्य संकेत पेट फूलना होता है। अधिकतर लोग पूरे दिन में कई बार पेट की गैस निकाल देते हैं। हालांकि ये एक नार्मल बात है, लेकिन अगर पेट में गैस हद से अधिक बढ़ जाती है तो इस पर आपको अवश्य ध्यान देना चाहिए।

पुदीना को आयुर्वेद में जड़ी बूटियों के तौर पर उपयोग किया जाता है। गर्मियों के दिनों में पुदीना की कुछ पत्तियां लेकर उनका शरबत बना लें। इसे सुबह उठकर खाली पेट सेवन करें। इसके अतिरिक्त सर्दियों में पुदीने की चटनी खाएं।

नींबू का रस दो छोटे स्पून और थोड़ा सेंधा नमक गुनगुने पानी में मिलाकर पिने से भी पेट की गैस का उपचार कर सकते है।

गैस परेशान कर रही है, तो एक लहसुन की फांक चार मुनक्के के साथ चबाकर सेवन करें। मुनक्के के बीज निकालकर इस्तेमाल करें। गैस तुरंत बाहर निकल जायेगी।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *