जानिए पुरुषों के लिए जवां दिखने के एंटी एजिंग उपाय

आज केवल महिलाएं ही नहीं, पुरूष भी जवान और यंग दिखना चाहते हैं। वह भी चाहते हैं, कि उनकी त्वचा उम्र से दस साल जवां दिखे। हालांकि चेहरे पर दिखने वाले उम्र के निशानों से बचने के लिए पुरूष कई तरह की एंटी एजिंग क्रीम का सहारा लेते हैं, लेकिन एक समय बाद ये उन्हें बूढ़ा दिखाने लगती हैं। इसके बजाए आप चाहें, तो अपनी लाइफस्टाइल में ऐसे बहुत से तरीके अपना सकते हैं, जिससे आप समय से पहले बूढ़े नहीं दिखेंगे।

विशेषज्ञ कहते हैं, कि पुरुषों में एंटी एजिंग की समस्या 30 के बाद शुरू हो जाती है। इस उम्र के बाद शरीर की प्राकृतिक पुर्ननिर्माण प्रक्रिया धीमी हो जाती है, जिससे उनकी त्वचा पुराने एपिडर्मल सेल्स (Epidermal Cells) को नए सेल्स में बदलने में सक्षम नहीं हो पाती। इसकी वजह से त्वचा में इलास्टिन, कोलेजन और प्रोटीन की कमी हो जाती है, जिससे चेहरे पर एंटी एजिंग का असर उम्र के साथ या कभी-कभी उम्र से पहले दिखाई देने लगता है। अगर आप भी एंटी एजिंग जैसे फाइन लाइन्स, झुर्रियां आदि की समस्या से जूझ रहे हैं, तो आज के इस आर्टिकल में आप जवां दिखने के एंटी एजिंग टिप्स जान सकते हैं। इन टिप्स को आपको अपनी लाइफस्टाइल में रोजाना लागू करना है। यकीनन ये आपको आपकी उम्र से दस साल छोटा और यंग दिखाने में मदद करेंगे।

पुरुषों के लिए एंटी एजिंग के तरीके –
उम्र बढऩे के साथ पुरुषों की त्वचा बेजान और रूखी हो जाती है। उनके चेहरे पर झुर्रियां, दाग धब्बे आ जाते हैं, जो उन्हें उम्र से पहले बूढ़ा बना देते हैं। नीचे हम आपको पुरुषों के लिए कुछ ऐसे एंटी एजिंग तरीके बता रहे हैं, जिन्हें अपनाकर वे पहले से ज्यादा यंग दिख सकते हैं।

पुरूष जवां दिखने के लिए लगाएं सनस्क्रीन –
सालों साल जवान दिखने के लिए पुरुषों को रोजाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। यूवी किरणें कोलेजन को तोड़कर नए सेल के विकास को धीमा कर देती हैं, जिससे त्वचा पर उम्र का असर दिखने लगता है और त्वचा ढीली पड़ने लगती है। इसका सबसे अच्छा बचाव सनस्क्रीन है। पुरुषों को हेमशा 15 या इससे ज्यादा एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लगाना चाहिए। इससे लगाते रहने से पुरूष स्किन कैंसर से भी राहत पा सकते हैं, जो महिलाओं की तुलना में पुरुषों को दो से तीन गुना ज्यादा होता है।

यंग दिखने के लिए पुरूष रहें वैल ड्रेस्ड –
वैल ड्रेस्ड रहना पुरुषों के लिए सबसे जरूरी एंटी एजिंग उपाय है। वैल ड्रेस्ड यानी ऐसे कपड़े, जो बॉडी पर एकदम फिट हों। ढीलें ढाले कपड़ों में आपकी उम्र के साथ बुढ़ापा भी झलकता है। इसलिए भले ही कोट हो, जैकेट हो या फिर पैंट शर्ट हमेशा फिटिंग के ही पहनें, जिससे आपका फिगर दिखे। ऐसे कपड़े मोटे आदमी को भी लंबा और दुबला दिखाते हैं।

सदा जवान बने रहने के लिए सीधे खड़े रहें –
बचपन में कई बार कहा जाता था, कि सीधे खड़े रहो। इसका मतलब आपकी बॉडी के पॉश्चर से होता है। झुककर खड़े होने से उम्र ज्यादा दिखती है और लगता है, जैसे आप बूढ़े हो गए। अगर आप सालों-साल जवां बने रहना चाहते हैं, तो एकदम सीधे बैठने के साथ सीधे खड़े हों और सीधे ही चलें। ऐसा करने से आप खुद में युवा, मजबूत और आत्म विश्वास महसूस करेंगे।

Leave a Reply

Your email address will not be published.